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韩国, 亚洲 · 韩式烤牛肉(Bulgogi)

韩式烤牛肉奶油芝士焗饭

咖啡馆人气款:米饭拌上黄油白酱,铺上烤牛肉和玉米粒,盖满马苏里拉芝士入烤箱焗烤,一勺下去芝士拉出长丝。

人份2人份
总烹饪时间30分钟
腌制+ 10分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 烤箱预热至220°C。牛肉切成一口大小,加酱油、白糖、蒜末、芝麻油和黑胡椒拌匀,腌10分钟。洋葱切1厘米丁,白蘑菇切薄片。

    本步骤用料西冷牛肉薄片 200g酱油 1½汤匙白糖 1茶匙蒜末 1茶匙芝麻油 1茶匙黑胡椒 1撮

  2. 在直径16 cm的小锅里融化黄油,加入面粉,用中火炒1分钟。分次少量倒入冷牛奶,用打蛋器搅到没有面疙瘩,然后边搅边煮。稠度像可以用勺舀的酸奶时,加盐调味。

    本步骤用料黄油(做白酱和抹烤盘用) 18g中筋面粉 2汤匙冷牛奶 240ml盐 1撮

    中火
  3. 直径26 cm的平底锅倒油,用大火先炒洋葱和蘑菇,再放牛肉炒。肉完全变色、汤汁几乎收干时拌入玉米粒,关火。

    本步骤用料食用油 1汤匙洋葱 ½个白蘑菇 60g玉米粒罐头(沥干) 4汤匙

    大火
  4. 在20 cm的烤盘内侧薄薄抹一层黄油。米饭拌入3到4汤匙白酱,平铺在盘中,铺上烤牛肉,淋上剩余的白酱,再均匀撒满马苏里拉芝士。

    本步骤用料黄油(做白酱和抹烤盘用) 2g热米饭 360g马苏里拉芝士碎 80g

  5. 放入烤箱中层,烤。芝士冒泡、表面出现深金黄色斑点时取出。

    烤箱
  6. 静置约2分钟,撒上葱花和辣椒粉。烤盘非常烫,要垫上隔热垫再端上桌。

    本步骤用料细香葱 ½个韩式辣椒粉(可选) 1撮

烹饪小贴士

白酱太稠的话加一点牛奶,调到刚好能流动的状态。没有烤箱也可以用空气炸锅200°C烤8到10分钟。用剩下的烤牛肉来做,就能省掉炒牛肉这一步。

露营时制作

用带盖的铸铁锅代替烤箱。依次铺米饭、烤牛肉、白酱和芝士,盖上锅盖用小火加热到芝士融化,或在锅盖上放炭块把表面烤上色。