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越南, 亚洲

越南香茅烤肉米线(Bún Thịt Nướng)

越南南部最受欢迎的拌米线:香茅腌烤的焦香猪肉铺在细米线、香草和酸甜萝卜胡萝卜丝上,浇上越南鱼露汁拌着吃。

人份2人份
总烹饪时间50分钟
腌制+ 30分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 先做酸甜萝卜丝。胡萝卜和白萝卜切成5–6厘米长的细丝放入碗中,加米醋、白糖和盐用手抓匀,放置至少,变软并酸甜入味即可。

    本步骤用料胡萝卜 60g白萝卜 60g米醋 2汤匙白糖(腌菜用) 2茶匙盐 1撮

  2. 香茅剥去外皮,只取下段嫩的部分剁得极细,红葱头和大蒜也切末。放入碗中与鱼露、白糖、黑胡椒和一半的油混合。猪肉切成3毫米厚的一口大小(稍微冷冻一下更好切),放进腌料抓匀,冷藏腌,腌一夜更好吃。

    本步骤用料猪梅花肉或前腿肉(切薄片) 240g香茅(茎) 1个红葱头 1个大蒜(瓣,腌料用) 3个鱼露(腌料用) 4茶匙白糖(腌料用) 3茶匙黑胡椒 1撮食用油 1茶匙

  3. 做越南鱼露汁(nước chấm):把白糖在温水中完全溶化,加入鱼露和青柠汁,再放入切得很细的蒜末和辣椒圈。尝一下,咸、甜、酸要平衡。这是要大量浇在米线上的汁,所以味道偏淡才对。

    本步骤用料鱼露(蘸汁用) 2汤匙白糖(蘸汁用) 2汤匙温水 90ml青柠(取汁) 1个大蒜(瓣,蘸汁用) 1个小米辣 1个

  4. 在2 L的锅中用大火把水烧开,放入米线,用筷子拨散煮(以包装说明为准)。咬一根没有硬芯就捞出,用冷水边搓边冲洗,再彻底沥干。

    本步骤用料越南细米线(干) 120g

    大火
  5. 小葱切葱花放入耐热碗。小锅中放入葱油用的油,用中火加热至油面微微晃动,浇在葱花上激出香味。小心热油飞溅。

    本步骤用料小葱 2个食用油(葱油用) 2汤匙

    中火
  6. 把26 cm烤盘或平底锅用中大火烧热,倒入剩下的油,把猪肉平铺不重叠。中途翻一次,共煎,直到边缘焦糖化呈褐色、里面没有粉色。锅太满就分批煎(时间为总计)。因为有糖容易焦,开始发黑时就调小火。

    本步骤用料食用油 1茶匙

    中大火
  7. 碗底铺上撕碎的生菜、黄瓜丝、豆芽、薄荷和紫苏,再放米线。铺上烤肉和酸甜萝卜丝,淋葱油,撒上粗切的花生。浇一勺鱼露汁,全部拌匀再吃。

    本步骤用料生菜叶 4个黄瓜 ½个绿豆芽 60g薄荷 6g紫苏叶 4个熟花生(无盐) 20g

烹饪小贴士

带一点肥的梅花肉或前腿肉最多汁。不喜欢生豆芽可以焯水10秒。剩下的鱼露汁冷藏可保存3–4天。

露营时制作

用炭火烤最接近街边摊的味道。腌好的猪肉穿成串或放入烤网夹,装冷藏箱带去;米线、鱼露汁和萝卜丝在家准备好,装密封盒带去。