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墨西哥, 美洲 · 炙烤牛肉墨西哥卷饼

印式烤鸡墨西哥卷饼配薄荷酸奶酱

印度风味卷饼:用酸奶和葛拉姆马萨拉腌制的鸡腿肉大火煎香,与孜然印度香米饭、清凉薄荷酸奶酱和柠檬腌紫洋葱一起卷起。

人份2人份
总烹饪时间42分钟
另需等待+ 30分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 鸡腿肉切成3厘米块。碗中放入部分酸奶、蒜蓉、姜蓉、葛拉姆马萨拉、辣椒粉、一半柠檬汁和一半盐拌匀,放入鸡肉抓匀。盖好放冰箱腌至少,腌一夜会更嫩。

    本步骤用料去骨鸡腿肉 300g希腊酸奶(无糖) 68g大蒜 2个生姜 8g葛拉姆马萨拉 1茶匙克什米尔辣椒粉(或甜椒粉) 1茶匙柠檬 ½个盐 0.6茶匙

  2. 米淘洗3到4次至水清,沥干。16 cm的锅中放酥油用中火化开,加入孜然籽炸出香。放入米、水和少许盐,煮开后盖上盖子,转小火煮。关火后不开盖焖5分钟,再用叉子轻轻拨松。

    本步骤用料印度酥油或黄油 10g孜然籽 ½茶匙印度香米 120g水 180ml盐 0.4茶匙

    中火→小火
  3. 紫洋葱切细丝,加剩下的柠檬汁和一小撮盐轻轻抓匀。约10分钟就会变成粉红色,辛辣味也会减轻。

    本步骤用料紫洋葱 50g柠檬 ½个盐 ⅛茶匙

  4. 黄瓜用粗孔擦板擦丝,用手用力挤干水分;薄荷切碎。把黄瓜、薄荷和少许盐拌入剩下的酸奶中,做成酸奶酱。

    本步骤用料黄瓜 60g希腊酸奶(无糖) 102g新鲜薄荷叶 5g盐 ¼茶匙

  5. 24 cm的平底锅倒油用中大火烧热,鸡肉不要把腌料刮得太干净,单层铺入锅中。不时翻面煎,边缘出现焦斑即可。切开最厚的一块,里面全白无粉色、流出清澈肉汁就是熟了。锅太挤就分批煎。

    本步骤用料植物油 1汤匙

    中大火
  6. 不放油的平底锅用中火烧热,面粉饼每面加热。在下方三分之一处铺上米饭,再放鸡肉、腌洋葱和酸奶酱。左右两边向内折,紧紧卷起。

    本步骤用料大张面粉饼(25到30厘米) 2个

    中火
  7. 卷饼接口朝下放入锅中,用中火每面煎至金黄并让接口黏合。斜切成两半,配剩余的酸奶酱上桌。

    中火

烹饪小贴士

大火煎制时鸡腿肉比鸡胸肉更多汁。克什米尔辣椒粉上色好但不太辣,想吃辣可以把青辣椒切碎加进酸奶酱。黄瓜一定要挤干,否则酸奶酱会变稀,卷饼也会湿软。

露营时制作

鸡肉在家腌好装进密封袋放冷藏箱带去,放在炭火烤网上烤会有类似馕坑烤炉的烟火香。酸奶酱和腌洋葱提前做好带去,米饭也可以用加热即食的米饭。