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美国, 露营料理 · 露营蒜香黄油牛排粒

干式腌制肋眼牛排粒配百里香黄油淋烧与红葱头锅底酱

牛排馆手法搬到营地:先干式腌制的肋眼牛排粒大火煎出焦壳,淋上百里香蒜香黄油,再用锅底精华做成红葱头酱汁。

人份2人份
总烹饪时间28分钟
干式腌制+ 45分钟
难度较难
份量说明生肉要放在冷藏箱中保持4°C以下,生肉用的工具和盘子要与熟食分开。绝对不要在帐篷内或前厅使用露营炉。

烹饪步骤

  1. 在生肉专用砧板上把肋眼牛排切成3厘米的方块,每一面都均匀撒上粗盐。单层放进带盖容器,放在冷藏箱最冷的位置。盐会先把表面水分拉出来再被吸收回去,让肉入味,表面也会变干,更容易煎出焦壳。

    本步骤用料肋眼牛排,厚3厘米 360g粗盐 ¾茶匙

  2. 把红葱头切成细末备用。取出牛肉,用厨房纸再次彻底吸干表面水分,撒上黑胡椒。碰过生肉的手和工具要马上洗净。

    本步骤用料粗磨黑胡椒 ¾茶匙

  3. 在围好挡风板的露营炉上放25 cm铸铁锅,用大火烧。冒出一缕轻烟时倒入食用油,转动锅子铺匀。

    本步骤用料食用油 1汤匙

    大火
  4. 把牛肉块单层铺开,彼此留空隙,分1批煎。每一面不动煎约1分钟,煎出2~3面深色焦壳,每批用大火一共煎。这时中心还没熟,先移到干净的盘子里。

    大火
  5. 把火调到中火,牛肉全部放回锅中。加入约五分之三的黄油、拍扁的大蒜和百里香,黄油起泡后把锅稍微倾斜,用勺子舀起黄油不停地浇在肉上。用温度计测中心达到52~54°C即为三分熟,取出放到干净盘子里,拣掉大蒜和百里香,静置3分钟。

    本步骤用料黄油 18g大蒜(瓣),用刀面拍扁 3个百里香(枝) 3个

    中火
  6. 同一个锅保持中火,放入红葱头炒至透明。倒入牛肉高汤,用木铲把锅底焦香的部分刮下溶开,煮收至一半。关火,加入第戎芥末酱和剩下的黄油搅拌至酱汁有光泽。

    本步骤用料红葱头,切细末 1个牛肉高汤 100ml第戎芥末酱 1茶匙黄油 12g

    中火
  7. 把静置好的牛肉连同盘中的肉汁倒进酱汁里滚一下,撒少许片状海盐,立刻上桌。

    本步骤用料片状海盐(收尾用) 适量

烹饪小贴士

也可以用西冷代替肋眼,但西冷较瘦熟得更快,煎制时间要减少30秒。淋黄油时如果黄油从褐色快变黑,就把火调小。在营地用的话,可在家把高汤块用温水化开装瓶带去。

露营时制作

在家可用铸铁锅放在灶上大火,按同样方法做。干式腌制放在冰箱里不加盖,表面会更干,焦壳更漂亮。油烟较大,要把抽油烟机开到最大。