鱼骨高汤香煎鲈鱼越南酸汤
用鱼骨和香茅熬成清澈高汤,以罗望子和椰糖调味,再盖上皮脆肉嫩的香煎鲈鱼,餐厅版越南酸鱼汤。
烹饪步骤
鱼骨和鱼头用冷水冲净血水,血水是腥味的来源。放入20 cm的锅中,加水、用刀背拍过的香茅、姜片和对半切的红葱头,用大火煮开。仔细撇去浮沫,转中小火不加盖小火慢煮。大火滚煮会让汤变浑。
本步骤用料白肉鱼骨和鱼头(去鳃) 400g水 1,100ml香茅(茎) 1个生姜 8g红葱头 1个
大火→中小火舀一勺热汤浇在罗望子上,泡后压烂过筛。同时把菠萝切成一口大小,小番茄对半切,秋葵斜切,芋头梗去皮斜切1厘米厚,香草和辣椒切碎。
本步骤用料罗望子果肉或罗望子酱 2汤匙
小锅中放部分油和蒜末,用中小火搅炒至浅金黄色,盛出备用。
本步骤用料植物油 ¾汤匙大蒜(瓣) 3个
中小火把高汤用细筛滤入干净的锅中,鱼骨丢掉。加入罗望子汁、椰糖、鱼露和菠萝,用中火煮。尝味:酸味在前,甜和咸在后衬托。
本步骤用料椰糖(或红糖) 2½茶匙鱼露 1½汤匙新鲜菠萝 140g
中火鱼片切成4–5厘米的块,彻底擦干,在鱼皮上划2–3刀,撒盐。24 cm的平底锅放入剩余的油,用中大火烧热,鱼皮朝下放入,用锅铲压10秒。不要移动煎,鱼皮金黄酥脆后翻面只煎30秒。锅里放不下就分批煎。中心稍微未熟也没关系,热汤会把它烫熟。
本步骤用料带皮鲈鱼或鲷鱼鱼片 280g盐 1撮植物油 1¼汤匙
中大火汤中加入小番茄、秋葵和芋头梗,用中火煮,放入豆芽后立即关火。
本步骤用料小番茄 8个秋葵 4个芋头梗或西芹 100g绿豆芽 80g
中火把汤和蔬菜盛入温热的碗中,鱼皮朝上放上煎鱼,这样鱼皮保持酥脆。确认鱼肉中心已完全不透明,再放上香草、辣椒和蒜油,立即享用。
本步骤用料田香草和刺芫荽(或香菜和泰国罗勒) 8g小米辣 1个
烹饪小贴士
鱼摊常能便宜买到鱼骨和鱼头。鱼鳃会让汤发苦,一定要去掉。鱼皮粘锅说明还没煎好,别硬铲,稍等一会儿它会自己脱离。
露营时制作
在家把高汤熬好过滤,装保温瓶或盒子带去,营地只需加热。鱼用铸铁锅煎;炉火较弱时,把锅烧得很热,一次只煎两块。