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以色列, 中东·非洲

哈拉面包(犹太辫子面包)

安息日餐桌上的犹太面包:加了鸡蛋和蜂蜜的柔软微甜面团编成三股辫,烤得油亮红褐。

人份2人份
总烹饪时间1小时
发酵+ 1小时40分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 大碗里倒入温水,放入酵母和蜂蜜搅拌溶化。手指伸进去感觉像温暖的洗澡水即可,太烫会把酵母烫死。静置5分钟,表面会冒出细小气泡。

    本步骤用料温水(约38℃) 90ml即发干酵母 4g蜂蜜 30g

  2. 加入面粉、盐、蛋液和油,用刮刀拌成团,倒在案板上揉:用掌根把面团推出去再折回来,反复进行。一开始会粘手,慢慢就会变光滑;揪一小块能拉出透光不破的薄膜就够了。别撒太多干粉,面包会发干,手上抹点油更好。

    本步骤用料高筋面粉 250g盐 1茶匙打散的鸡蛋(按重量称,一个大鸡蛋约50克) 50g无味食用油 30ml

  3. 面团放进抹了薄油的碗里,盖上保鲜膜,放温暖处发酵,发到两倍大。手指蘸粉戳个洞,洞不回缩就是发好了。

  4. 按压面团排气,用秤分成3等份。每份用手掌搓成中间略粗、两头细的35 cm长条。三条的一端捏在一起,像编头发一样把外侧的条轮流压到中间,松松地编好。尾端捏紧,两头稍微往下折进去。

  5. 移到铺了烘焙纸的烤盘上。刷蛋液用的鸡蛋加一小撮盐打匀,薄薄刷一层,轻轻盖上保鲜膜,二次发酵,发到蓬松、手指轻按会慢慢回弹即可。这时开始预热烤箱。

    本步骤用料鸡蛋(刷蛋液用) ½个

  6. 再刷一遍剩下的蛋液,缝隙里也要刷到,撒上芝麻。放入烤箱(烤箱)以180 °C烤,烤到深红褐色、敲底部有空心声即成(中心温度88到90℃)。上色太快的话,15分钟后松松盖一张锡纸。

    本步骤用料鸡蛋(刷蛋液用) ½个白芝麻(可选) 1茶匙

    烤箱
  7. 放在烤网上至少晾30分钟再切。趁热切,组织会被压扁变得黏糊。

烹饪小贴士

刷两次蛋液是表皮发亮的秘诀。放了一天的哈拉面包做法式吐司最好吃。密封室温可放2天,冷冻可保存1个月。

露营时制作

和面和发酵在家完成最省事。要在营地烤的话,把编好的面团放进抹油的荷兰锅,锅盖上放三分之二的炭、锅底放三分之一,约180℃烤25到35分钟。锅底容易焦,每10分钟转一次,敲底部确认是否烤熟。