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巴基斯坦, 亚洲

查普利烤肉饼

白沙瓦街头名吃:牛肉末拌入炒香压碎的芫荽籽、石榴籽和辣椒,压成凉鞋般又薄又大的饼,煎到外酥里嫩。

人份2人份
总烹饪时间45分钟
冷藏定型+ 30分钟
难度普通
份量说明肉末必须完全煎熟(中心温度至少71°C,无粉红色)。

烹饪步骤

  1. 洋葱切成极细的末,用干净的布或厨房纸包住,尽量把水挤干,水分多了肉饼容易散。番茄取一半去籽切碎,辣椒、姜、蒜和香菜也切细末。芫荽籽和孜然籽放入干锅,用中小火炒出香味,再和石榴籽一起放进研钵粗粗捣碎,保留一点颗粒感,不要磨成粉。

    本步骤用料洋葱(中等大小) 1个番茄(中等大小) ½个青辣椒 2个鲜姜 10g蒜瓣 2个香菜 10g芫荽籽 1½茶匙孜然籽 1茶匙干石榴籽(阿纳达纳) 1茶匙

    中小火
  2. 大碗中放入牛肉末、第1步的蔬菜和香料、辣椒碎、盐、玉米面和打散的鸡蛋,用手抓拌至产生黏性。盖上保鲜膜冷藏,肉馅会变结实,更容易成形。

    本步骤用料牛肉末(约20%肥肉) 300g辣椒碎 1茶匙盐 ¾茶匙细玉米面或玉米淀粉 2汤匙鸡蛋 1个

  3. 手沾水,把肉馅分成4份并搓圆,放在保鲜袋上用手掌压成直径约12厘米、厚约1厘米的大薄饼。把剩下的番茄切薄片,每个肉饼中间用力按上一片。

    本步骤用料番茄(中等大小) ½个

  4. 26 cm平底锅中放入牛油,用中大火加热。放一点肉馅进去立刻滋滋作响(约170°C)即可。油会溅,肉饼要朝远离身体的方向轻轻放入。

    本步骤用料牛油或植物油 4汤匙

    中大火
  5. 调至中火,放入肉饼煎,至边缘深褐酥脆,用两把锅铲小心翻面,再煎。锅里太挤会降温,要分批煎(批数:1)。肉饼中间也煎成褐色、没有血水流出即熟透。

    中火
  6. 放在厨房纸上稍微吸油。酸奶里拌入切碎的薄荷做成蘸酱,紫洋葱切细圈,柠檬切角,配温热的馕一起上桌。

    本步骤用料原味酸奶 100g新鲜薄荷 4g紫洋葱 ½个柠檬 ½个馕或其他薄饼 2个

烹饪小贴士

瘦肉末会又干又散,最好选约含20%肥肉的肉末。买不到干石榴籽时,可以用1茶匙柠檬汁代替酸味。省略冷藏这一步,肉饼在锅里容易裂开。

露营时制作

在家拌好肉馅、压成饼,中间垫烘焙纸叠好,放进冰箱式保温箱(5°C以下)带去。营地用铸铁锅或铁板多放些油在炉头上煎即可。烤网容易把肉饼弄碎,用锅更好。