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菲律宾, 亚洲

菲律宾阿多波鸡(Chicken Adobo)

用酱油、醋和大蒜把鸡肉烧得酸咸适口,是菲律宾的国民料理。

人份2人份
总烹饪时间50分钟
腌制鸡肉+ 30分钟
难度简单

烹饪步骤

  1. 将鸡肉与酱油、醋、拍碎的大蒜和黑胡椒粒拌匀,放入冰箱腌30分钟。

    本步骤用料鸡腿肉或鸡翅根(带骨) 500g酱油 3½汤匙醋(甘蔗醋或米醋) 3½汤匙大蒜(整瓣,拍碎) 6个黑胡椒粒(稍微压碎) ½茶匙

  2. 只把鸡肉捞出,用厨房纸擦干,在直径24 cm的平底锅中倒油,用中大火从鸡皮一面开始煎,煎至金黄。腌料不要倒掉,留着备用。

    本步骤用料食用油 1汤匙

    中大火
  3. 将腌料中的大蒜放入锅中,用中火炒,炒出香味。

    中火
  4. 加入剩余的腌料、水和月桂叶,用大火煮,让醋的刺鼻气味散去(此时不要搅拌),然后转中小火,盖上锅盖烧。鸡肉内部温度达到75℃以上即已熟透。

    本步骤用料水 100ml月桂叶 2个

    大火→中小火
  5. 打开锅盖加入白糖,用中火再收汁,酱汁油亮浓稠后与米饭一起享用。

    本步骤用料白糖 1茶匙热米饭 适量

    中火

烹饪小贴士

放醋后的头几分钟如果搅拌,酸味会变得尖锐。隔一天再加热,味道会更浓郁。

露营时制作

在家把腌好的鸡肉装进密封袋,放保温箱带去,腌制时间就在路上解决了。一个炉头加一口深平底锅就够了;用荷兰锅时,用锅下方10块炭烧30分钟。