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意大利, 欧洲 · 意式猎人炖鸡(Cacciatore)

猎人鸡日式咖喱饭(意大利×日本)

把猎人炖鸡的红酒、番茄、迷迭香和橄榄,加上自制咖喱面糊,做成浓稠微甜的日式咖喱,浇在米饭旁边。

人份2人份
总烹饪时间40分钟
难度普通
份量说明鸡肉要完全熟透,中间不能有粉红色。

烹饪步骤

  1. 先做咖喱面糊:小锅融化黄油,加面粉用中小火不停翻炒,炒到浅褐色、有坚果香。关火加咖喱粉拌30秒,盛出备用。咖喱粉直接在火上炒很容易焦。

    本步骤用料黄油 20g中筋面粉 2汤匙咖喱粉 2茶匙

    中小火
  2. 鸡腿肉切3厘米块,撒盐。20 cm锅里倒油,用中大火烧热,鸡皮朝下放入煎,把表面煎黄。

    本步骤用料去骨鸡腿肉 300g盐 ½茶匙植物油 1汤匙

    中大火
  3. 洋葱切瓣,甜椒切2厘米块,大蒜切碎。把洋葱、甜椒、大蒜、姜蓉和迷迭香放进锅里,用中火炒至洋葱透明。

    本步骤用料洋葱 1个红甜椒 1个大蒜(瓣) 1个姜蓉 1茶匙迷迭香(枝) 1个

    中火
  4. 倒入红酒,用中大火边煮边刮锅底,再加入捏碎的番茄、清水、蜂蜜、酱油和伍斯特酱。煮开后转中小火,盖上锅盖炖,把鸡肉炖软。

    本步骤用料干红葡萄酒 60ml整颗去皮番茄罐头 200g清水 200ml蜂蜜 1茶匙酱油 1茶匙伍斯特酱 1茶匙

    中大火→中小火
  5. 关火,舀一勺汤汁把咖喱面糊调开,再倒回锅里。加入橄榄,用小火煮,不停搅拌防粘锅,煮到浓稠油亮。挑出迷迭香枝。

    本步骤用料去核黑橄榄 30g

    小火
  6. 盘里盛米饭,旁边浇上满满的咖喱。

    本步骤用料刚煮好的短粒米饭 400g

烹饪小贴士

加了面糊之后锅底很容易糊,要小火勤搅。想要更浓郁,可加一小块黑巧克力或少许苹果泥,会有日式咖喱特有的醇厚甜味。放一夜更好吃。

露营时制作

面糊在家做好装小盒带去,到营地一口锅就能完成。米饭用套锅煮或加热即食米饭。鸡肉放保温箱保持5℃以下,第一天就做。