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阿联酋, 中东·非洲 · 阿联酋香料鸡肉饭(马克布斯)

黑青柠马克布斯鸡肉西班牙烩饭(阿联酋 x 西班牙)

用西班牙做法烹出马克布斯风味:贝扎尔腌鸡、藏红花和黑青柠干与短粒米同煮在宽口平底锅里,锅底结出焦香酥脆的锅巴。

人份2人份
总烹饪时间50分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 鸡肉拌入一半贝扎尔和这一步的盐,备料期间腌着。小锅里把高汤加热到冒热气,保持滚烫。蔬菜切好,番茄擦成泥(去皮),用刀尖在每个黑青柠干上戳2到3个洞。

    本步骤用料去骨鸡腿肉(切4厘米块) 300g贝扎尔(阿联酋混合香料)或巴哈拉特 ¾茶匙盐 ¼茶匙

  2. 在26 cm的西班牙烩饭锅或宽口平底锅里倒入橄榄油,用中大火烧热。鸡肉单层放入,翻面煎至各面金黄,然后推到锅边。

    本步骤用料特级初榨橄榄油 2汤匙

    中大火
  3. 转中火。在锅中央放入洋葱、红甜椒、蒜和四季豆,翻炒至变软。加入番茄泥、烟熏红椒粉、姜黄粉和剩下的贝扎尔,炒,炒到番茄颜色变深、呈果酱状,再把所有材料拌在一起。

    本步骤用料洋葱(切碎) ½个红甜椒(切1厘米条) ½个大蒜(切末) 2个四季豆(切4厘米段) 60g熟透的番茄(擦成泥) 1个烟熏红椒粉 1茶匙姜黄粉 ¼茶匙贝扎尔(阿联酋混合香料)或巴哈拉特 ¾茶匙

    中火
  4. 加入米,用中火翻炒,让每粒米都裹上油、微微炒香。

    本步骤用料西班牙烩饭用米(邦巴米等短粒米) 140g

    中火
  5. 把藏红花捻碎放进热高汤,再连同黑青柠干和剩下的盐一起倒在米上。只搅拌一次把米铺平,之后千万不要再搅。先用大火煮,再转中小火煮,煮到高汤被吸收、表面出现小孔。如果锅比炉头大,每隔几分钟把锅转四分之一圈,让受热均匀。尝一粒米:软而中心略带一点嚼劲即可。

    本步骤用料鸡高汤 450ml藏红花 1撮黑青柠干(loomi) 1个盐 ½茶匙

    大火→中小火
  6. 要做锅巴,就转中大火加热,听到轻微的噼啪声、闻到焦香(不是糊味)即可。离火,盖上干净的布静置。撒上欧芹,配柠檬角整锅上桌,记得把锅底的脆锅巴铲起来一起吃。

    本步骤用料柠檬(切角) ½个意大利欧芹(切碎) 5g

    中大火

烹饪小贴士

倒入高汤后不要搅拌,否则会释放淀粉,米饭变得黏糊而不是粒粒分明。市售高汤可能偏咸,倒入前先尝,需要的话减少盐量。把煮软的黑青柠干挤在自己盘里,酸香和烟熏味更浓。

露营时制作

这道菜天生适合户外:用大火力燃气炉或炭火加宽口锅,边煮边转锅让受热均匀。香料在家混好,生鸡肉放在冰块充足的保温箱里保持5℃以下,高汤可带浓汤块或浓缩汤,用热水化开。有风时火力不均,记得搭挡风板。