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阿联酋, 中东·非洲

阿联酋香料鸡肉饭(马克布斯)

阿联酋的家常盛宴:用温暖的贝扎尔香料和酸香的黑青柠干炖鸡,再用那锅金黄的鸡汤焖出粒粒分明的巴斯马蒂米饭。

人份2人份
总烹饪时间1小时20分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 米放进盆里加冷水,用手搅动后倒掉浑浊的水,重复3到4次,直到水几乎清澈。换上干净的冷水,在炖鸡的同时浸泡。用刀尖在每个黑青柠干上戳2到3个洞,让汤汁能渗进去(它很硬,要在砧板上按稳)。

  2. 在带盖的22 cm厚底锅里倒油,用中火烧热,放入洋葱勤翻炒,炒到变软、呈金褐色。洋葱炒得够透,马克布斯才有浓郁的色泽和甜味。

    本步骤用料植物油(或印度酥油) 2汤匙洋葱(切细丝) 1个

    中火
  3. 转中大火。放入蒜、姜和青辣椒炒,再把鸡肉皮朝下放进锅里,加入贝扎尔、姜黄粉、肉桂、绿豆蔻和丁香。翻面煎,让鸡肉局部上色、均匀裹上香料;如果香料颜色变深太快,就调小火,别让它焦糊。

    本步骤用料大蒜(拍碎) 3个鲜姜(磨泥) 10g青辣椒(纵向划一刀) 1个带骨带皮鸡腿和鸡小腿 500g贝扎尔(阿联酋混合香料)或巴哈拉特 1½茶匙姜黄粉 ½茶匙肉桂棒(3厘米一段) 1个绿豆蔻(轻轻拍裂) 3个丁香 2个

    中大火
  4. 加入番茄、番茄膏、黑青柠干、盐和清水拌匀。用大火煮开后转中小火,盖上锅盖炖,开头几分钟撇去浮沫。用刀戳靠近骨头的最厚处,流出的汁水清澈(75℃)就说明鸡肉熟了。

    本步骤用料熟透的番茄(切块) 1½个番茄膏 1汤匙黑青柠干(loomi) 1个盐 1¼茶匙清水 700ml

    大火→中小火
  5. 把鸡肉夹到烤盘上。黑青柠干和整粒香料留在锅里,只留下280 ml鸡汤用来煮饭,其余倒进碗里(可当汤一起上桌)。尝一下锅里的汤,应该略咸一点,因为米会吸收盐分。用大火煮开后放入沥干的米,只搅拌一次。再次沸腾后转小火,盖紧锅盖焖,期间不要开盖。

    本步骤用料巴斯马蒂米 150g

    大火→小火
  6. 同时把鸡肉放进烤箱的上火烤(炙烤)档,以230 °C烤,烤到鸡皮酥脆、局部鼓起小泡。很容易烤焦,要一直盯着。

    烤箱
  7. 关掉煮饭的火,盖着锅盖焖,让米粒定型。用叉子轻轻把饭拨松,堆在大盘里,摆上鸡肉,撒上香菜。黑青柠干可以吃前取出,也可以挤在饭上增添酸香。

    本步骤用料香菜(切碎) 8g

烹饪小贴士

黑青柠干是马克布斯酸香、略带烟熏味的关键;买不到的话,用半个柠檬的细碎皮屑和汁加入汤里代替。用印度酥油代替植物油会更香浓。焖饭时不要搅拌,否则米饭会发黏。

露营时制作

用一口盖子严实的厚底锅和卡式炉,就能当作一锅到底的料理来做。香料在家混好装小瓶带去,生鸡肉放在冰块充足的保温箱里保持5℃以下。烤鸡步骤可以省略,或把炖好的鸡放在炭火烤网上每面烤几分钟至酥脆。焖饭用最小火,有导热垫的话更不容易糊底。