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日本, 亚洲

南蛮炸鸡(チキン南蛮)

日本宫崎名菜:裹蛋液炸好的鸡腿肉浸入酸甜的南蛮醋,再盖上满满浓郁的塔塔酱。

人份2人份
总烹饪时间35分钟
难度普通
份量说明摸过生鸡肉的手、砧板和刀要马上用洗洁精洗净,并与其他食材分开使用。鸡肉最厚处达到75℃以上、切面没有粉红色、流出清澈肉汁才算熟透。

烹饪步骤

  1. 把做塔塔酱的鸡蛋放进14 cm的锅里,加水没过鸡蛋,大火煮开。沸腾后转中火煮成全熟,捞出泡冷水降温后剥壳。

    本步骤用料鸡蛋(塔塔酱用) 1个

    中火
  2. 洋葱切成极细的碎,泡水5分钟后用厨房纸挤干,去掉辛辣味。酸黄瓜也切碎。用叉子把煮蛋压碎,和洋葱、酸黄瓜、蛋黄酱、柠檬汁、欧芹拌匀成塔塔酱,放冰箱冷藏。

    本步骤用料洋葱 25g酸黄瓜 20g蛋黄酱 3汤匙柠檬汁 1茶匙欧芹(切碎) 1茶匙

  3. 小锅里放米醋、白糖和生抽,用中火加热,糖化开、锅边微微冒泡就关火。倒进能把鸡肉平放浸泡的宽盘里,这就是南蛮醋。

    本步骤用料米醋 3汤匙白砂糖 2汤匙生抽 2汤匙

    中火
  4. 去掉鸡腿肉上的黄色脂肪和筋,厚的地方划刀摊开,让厚度均匀在1.5厘米。切成手掌大小(约75克),用厨房纸吸干水分,撒盐和胡椒。薄薄拍一层面粉,抖掉多余的,再放进打散的蛋液里裹匀。

    本步骤用料去骨鸡腿肉 300g盐 ½茶匙黑胡椒 适量中筋面粉 2汤匙鸡蛋(挂糊用) 1个

  5. 在22 cm的平底锅里倒入1.5厘米深的炸油,用中火烧到170℃:放入干的木筷会立刻冒出细小气泡。鸡肉皮朝下,朝远离自己的方向轻轻放入,炸到金黄后翻面,再炸。如果鸡块挤到互相碰到,就分两次炸。不要让水溅进油里,炸的过程中不要离开,炸完立刻关火。

    本步骤用料炸油(食用油) 400ml

    中火
  6. 捞出鸡肉沥油30秒,趁热马上放进南蛮醋里,每面浸30秒让它入味。移到砧板上切成2厘米宽的条。如果中间还有粉红色,放回油里继续炸熟。

  7. 盘子里铺上卷心菜丝,放上鸡肉,浇一勺剩下的南蛮醋,再盖上满满的塔塔酱即可。

    本步骤用料卷心菜(切细丝) 100g

烹饪小贴士

也可以用鸡胸肉,摊开到1厘米厚,炸的时间稍微缩短。蛋液要在下锅前才裹,面衣才不会脱落。塔塔酱可以提前一天做好,冷藏保存,2天内吃完。

露营时制作

为了少处理炸油,可以用深一点的平底锅只倒1厘米油,半煎半炸并勤翻面。塔塔酱在家做好放冷藏箱,南蛮醋也装瓶带去很方便。炉头要挡风,用过的油放凉后用凝固剂或报纸处理。