中国, 亚洲 · 孜然羊肉
孜然羊肉塔可配青柠酸奶酱(中式×墨西哥)
大火煸香的孜然羊肉放进温热的玉米饼,配快手腌紫洋葱、脆卷心菜丝和清爽的青柠酸奶酱。
人份2人份
总烹饪时间25分钟
难度简单
烹饪步骤
紫洋葱尽量切成薄丝,放入碗中,加米醋、白糖和一部分盐拌匀,静置做成快手腌洋葱,洋葱变成粉红色、变软就好了。
本步骤用料紫洋葱 ½个米醋 2汤匙白糖 1茶匙盐 ⅛茶匙
羊肉逆纹切成3毫米厚、5厘米长的细条。蒜切末,和生抽、玉米淀粉一起拌进羊肉里。
本步骤用料去骨羊腿肉 300g生抽 2茶匙玉米淀粉 1½茶匙大蒜 2个
酸奶里挤入一半青柠汁,加入一半切碎的香菜,拌成酸奶酱。卷心菜尽量切成细丝,用冷水冲一下,沥干水分。
本步骤用料原味酸奶 80g青柠 ½个香菜 7.5g
不放油的平底锅用中大火烧热,玉米饼一张一张放进去,每面加热约30秒(总共),出现少许焦斑、能轻松弯折时,用干净的布包起来保温。
本步骤用料玉米饼(直径15厘米) 4个
中大火直径26 cm的平底锅倒油,用大火烧到微微冒烟,放入羊肉平铺。先煎1分钟不动,再翻炒,总共炒。最后30秒撒入孜然粉、辣椒面和剩下的盐,炒出香味。分两锅炒时,油和香料也分成两份。
本步骤用料食用油 2汤匙孜然粉 2茶匙辣椒面(粗) 1茶匙盐 0.4茶匙
大火玉米饼上依次放卷心菜丝、羊肉、沥干的腌洋葱和一勺酸奶酱,再撒上剩下的香菜。剩下的青柠切成角,吃的时候挤汁。
本步骤用料卷心菜 80g香菜 7.5g青柠 ½个
烹饪小贴士
玉米饼一定要加热,否则容易裂开;两张叠在一起用,馅料多也不会破。用羊肉馅可以省去切肉,更快;没有酸奶可以用酸奶油代替。
露营时制作
非常适合露营。腌洋葱和酸奶酱在家做好装瓶,和腌好的羊肉一起放进冷藏箱。玉米饼直接放在烤网上加热,羊肉用铸铁锅或铁板炒就行。