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牙买加, 美洲 · 牙买加咖喱羊肉

咖喱羊肉比利亚塔可(牙买加 × 墨西哥)

用加了牙买加咖喱、多香果和苏格兰帽辣椒的墨西哥安丘辣椒酱炖羊肉,夹芝士煎成酥脆塔可,再蘸浓郁的咖喱清汤吃。

人份2人份
总烹饪时间2小时15分钟
难度普通
份量说明处理苏格兰帽辣椒要戴手套,搅打前把籽全部去掉。清汤和红油都非常烫,塔可稍放一会儿再咬。

烹饪步骤

  1. 剪掉安丘辣椒的蒂,抖出辣椒籽,摊平。放入干锅用中火烘,用铲子压一压,烘到有烟熏香且变软即可,不要烤黑。放进耐热碗,倒入部分刚烧开的清水,泡。

    本步骤用料干安丘辣椒 2个清水 210ml

    中火
  2. 把泡软的安丘辣椒连同泡椒水倒进搅拌机,加入大蒜、洋葱、去籽的苏格兰帽辣椒、多香果粉、孜然粉、盐和一半咖喱粉,搅打约1分钟至完全顺滑。

    本步骤用料大蒜(瓣) 3个洋葱 1个苏格兰帽辣椒(去籽) ½个多香果粉 ½茶匙孜然粉 ½茶匙盐 1茶匙牙买加咖喱粉 ¾汤匙

  3. 羊肉切成4厘米块,擦干。20 cm锅中倒入一半油,用中大火烧热,放入剩下的咖喱粉炒出香味,再放入羊肉煎,翻面让每一面都上色。

    本步骤用料植物油 ¾汤匙牙买加咖喱粉 ¾汤匙去骨山羊肩肉 400g

    中大火
  4. 倒入辣椒酱和剩下的清水,放入百里香。用大火煮沸后盖上锅盖,转小火炖,每20分钟搅拌一次,炖到用叉子能轻松撕开。

    本步骤用料清水 490ml新鲜百里香(枝) 3个

    大火→小火
  5. 把羊肉捞到砧板上,用两把叉子撕成细丝,去掉筋膜。把汤面上的红油撇到小碗里留用。剩下的汤就是清汤,尝味调味后用小火保温。紫洋葱和香菜切碎拌匀,做成配料。

    本步骤用料紫洋葱 ½个香菜 10g

    小火
  6. 大平底锅用中大火烧热,刷一层剩下的油。把薄饼一面蘸上红油,蘸油面朝下放进锅里,在一半上铺芝士和羊肉丝,对折。分2 batches煎,中途翻面一次,总共煎约,直到两面酥脆、芝士融化。配洋葱香菜、青柠角和一杯热清汤,蘸着吃。

    本步骤用料植物油 ¾汤匙玉米薄饼(15厘米) 6个马苏里拉芝士碎 80g青柠 1个

    中大火

烹饪小贴士

用带骨羊肉(重量约1.5倍)清汤会更浓郁,撕肉前把骨头挑出。薄饼对折时如果裂开,先稍微加热再用。怕辣可以不放苏格兰帽辣椒,安丘辣椒本身不辣,带果香。

露营时制作

在家把羊肉和清汤炖好,装进密封盒冷藏带去。到营地后用锅加热清汤,在炉头或烤架上用铁板或铸铁锅把塔可煎脆,就是一顿省事的一锅晚餐。