挪威, 欧洲 · 挪威奶油鱼汤(Fiskesuppe)
泰式红咖喱椰奶挪威鱼汤
挪威鱼汤融合泰式风味:红咖喱酱、椰奶、香茅和青柠,包裹鲜嫩鳕鱼和大虾,是挪威家庭里人气很高的融合汤。
人份2人份
总烹饪时间30分钟
难度普通
份量说明生虾和鱼肉一定要完全煮熟。
烹饪步骤
香茅用刀背拍松出香,切成5厘米段;大蒜切末,生姜磨泥。胡萝卜和红甜椒切细条,韭葱切薄片洗净。鱼挑去刺切成3厘米块,虾去虾线,全部用厨房纸吸干。
在18 cm汤锅中倒油,用中火放入咖喱酱、蒜、姜和香茅炒,要不停翻炒,炒到香气浓郁、油变红即可。炒焦会发苦。
本步骤用料食用油 1汤匙泰式红咖喱酱 1½汤匙大蒜(瓣) 2个生姜 10g香茅(茎) 1个
中火倒入鱼高汤和椰奶,用中大火加热至沸腾,放入胡萝卜、韭葱和甜椒,转中小火煮,蔬菜熟了但仍略带脆感即可。
本步骤用料鱼高汤 400ml椰奶 240ml胡萝卜 60g韭葱(或大葱葱白) 60g红甜椒 80g
中大火→中小火用鱼露和椰糖调味,少量多次加入,边尝边调,让咸、甜、辣达到平衡。
本步骤用料鱼露 2茶匙椰糖(或红糖) 1茶匙
放入鱼块和虾,用小火保持汤面微微颤动,煮。虾变粉红并卷曲、鱼肉完全不透明并能成片散开(中心63℃)即熟。尽量少搅动,鱼块才不会碎。
本步骤用料去皮白身鱼柳(鳕鱼等) 200g生虾仁(去壳去虾线) 100g
小火关火,挤入青柠汁,捞出香茅段。盛入碗中,撒上大量香菜,配米饭或面包。
本步骤用料青柠 1个香菜(切碎) 2汤匙
烹饪小贴士
不同品牌咖喱酱辣度差别很大,先少放,尝过再加;太辣可多加些椰奶缓和。加一点三文鱼也很搭。青柠汁一煮香气就没了,一定要关火后再加。
露营时制作
咖喱酱和罐装椰奶常温可保存,很适合露营。高汤用浓汤块代替,鱼和虾放在冷藏箱里保持4℃以下,第一天烹调。一个炉头约15分钟就能煮好,最适合寒冷的夜晚。