挪威, 欧洲 · 挪威奶油鱼汤(Fiskesuppe)
挪威鱼汤芝士开放式吐司(鳕鱼・三文鱼・虾)
把挪威奶油鱼汤的滋味收成浓稠酱汁,放满鳕鱼、三文鱼和虾,铺在酥脆面包上再烤出拉丝芝士的咖啡馆风早午餐吐司。
人份2人份
总烹饪时间28分钟
难度普通
份量说明鱼肉要完全煮熟,酱汁一定要重新加热到滚烫再吃。
烹饪步骤
烤箱预热到220 °C。在每片面包一面薄抹一部分黄油,摆在烤盘上,放入烤箱烤至表面酥脆。先烤一遍,铺上酱汁后面包就不会变软塌。
本步骤用料酸种面包或乡村面包(1.5厘米厚片) 4个黄油 5g
烤箱在18 cm锅中融化剩下的黄油,放入韭葱和胡萝卜,用中火炒,炒软但不上色。
本步骤用料黄油 15g韭葱或大葱葱白(切碎) 40g胡萝卜(擦细丝) 40g
中火撒入面粉翻炒1分钟,再一点点倒入牛奶,搅到没有面疙瘩。用中小火边搅边煮,煮到用勺舀起也不会流下来的浓稠度;酱太稀会泡软面包。
本步骤用料中筋面粉 12g牛奶 120ml
中小火白身鱼和三文鱼去刺切成2厘米丁,放进酱汁里用小火煮,用铲子从锅底轻轻翻动;鱼肉一变不透明就立刻关火,进烤箱还会继续熟。
本步骤用料去皮白身鱼柳(鳕鱼等) 120g去皮三文鱼柳 80g
小火加入虾仁、莳萝、柠檬皮屑和柠檬汁,用盐和白胡椒调味,轻轻拌匀,别把鱼块拌碎。
本步骤用料熟虾仁 50g莳萝(切碎) 2汤匙柠檬(皮屑和汁) ½个盐 适量白胡椒粉 适量
把鱼肉酱满满铺在烤好的面包上,一直铺到边缘,再盖上芝士。放入烤箱上层,以220 °C烤,烤到芝士冒泡、出现金黄斑点,馅料里外都滚烫即可。再撒点莳萝,对半切开趁热吃。
本步骤用料易融化的半硬质芝士(埃曼塔、高达等,擦碎) 60g
烤箱
烹饪小贴士
酱汁提前做好冷藏(最多1天)会更浓稠,更好铺。若用热熏三文鱼代替生三文鱼,最后和虾一起加入。配酸黄瓜或清爽的黄瓜沙拉可以解腻。
露营时制作
在家做好酱汁,用密封盒冷藏带去。到营地把面包在烤架上烤脆,酱汁加热到冒热气后铺上去,盖上芝士,放进加盖的平底锅或荷兰锅里加热到芝士融化。酱汁一定要热透。