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挪威, 露营料理 · 锡纸烤三文鱼土豆

味噌黄油锡纸烤三文鱼

在卷心菜、香菇和洋葱上铺三文鱼,抹上咸甜的味噌酱和黄油,用炭火焖烤的日本北海道风锡纸烧。

人份2人份
总烹饪时间32分钟
抹盐静置+ 10分钟
难度简单

烹饪步骤

  1. 三文鱼两面轻轻撒盐,静置。用厨房纸吸掉表面渗出的水分,腥味会明显减少。

    本步骤用料三文鱼排(每块150g) 2个盐 2撮

  2. 卷心菜切成3cm的块,洋葱切细丝。香菇去蒂,切成5mm厚的片。

    本步骤用料卷心菜(包菜) 120g洋葱(切丝) 50g鲜香菇 4个

  3. 把白味噌、味醂和清酒用勺子搅匀,调成顺滑的味噌酱。

    本步骤用料白味噌 30g味醂 2茶匙料酒(日本清酒) 2汤匙

  4. 铺好2张双层锡纸,依次放上卷心菜 → 洋葱 → 三文鱼 → 香菇。在三文鱼上均匀抹上味噌酱,放上黄油,上方留出空间后包紧。

    本步骤用料锡纸(40cm,双层) 2个黄油 20g

  5. 放在炭火(中等火力)上的烤架上烤。锡纸包鼓起来、闻到味噌黄油的焦香时就快好了。

    炭火(中等火力)
  6. 离火静置,小心打开。撒上葱花和七味粉,把锅底的汤汁连同蔬菜一起浇在米饭上吃。

    本步骤用料小葱(切葱花) 10g七味粉 适量

烹饪小贴士

味噌容易烤焦,锡纸包最好放在烤架边缘而不是炭火正上方。没有白味噌,可以用2/3分量的黄豆酱加少许糖代替。香菇换成金针菇或蟹味菇也很搭。

露营时制作

味噌酱在家调好装小盒,蔬菜切好装密封袋带去,营地里只需包好烤熟。只有炉头的话,把锡纸包放进带盖的平底锅,用中小火焖同样的时间也可以。