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韩国, 亚洲 · 韩式牛排骨汤

牛腩清汤排骨汤配蛋丝

牛排骨加牛腩熬出双倍浓郁的汤底,冷藏一夜撇净油脂,再配上调味牛肉、黄白蛋丝和红枣,餐馆级的清澈排骨汤。

人份2人份
总烹饪时间2小时40分钟
泡血水·冷藏+ 5小时
难度较难

烹饪步骤

  1. 将排骨和牛腩放入冷水浸泡,中途换水2次,泡出血水。

    本步骤用料带骨牛肋排(炖用,切5厘米段) 600g牛腩(整块) 150g

  2. 在直径22 cm的锅中烧开足量清水,用大火将排骨和牛腩焯。逐块用流水冲净,切掉排骨上厚厚的脂肪。

    大火
  3. 在洗净的22 cm锅中放入肉、定量清水、整块萝卜、洋葱、大葱、大蒜和姜片,用大火煮并撇去浮沫。转中小火,锅盖斜盖,慢炖。保持汤面微微晃动,大滚会让汤变浑。

    本步骤用料清水 2.6L白萝卜 200g洋葱 100g大葱(葱白) 60g整瓣大蒜 5个生姜片 8g

    大火→中小火
  4. 捞出肉和萝卜,装入密封盒冷藏。汤用铺了厨房纸的滤网过滤,放凉后冷藏以上(最好过夜),再把表面凝固的白色油脂全部撇掉。

  5. 牛腩逆纹切成5毫米厚片,萝卜切成3厘米的薄片。排骨和牛腩加入腌肉用汤用酱油、蒜末和香油抓匀。粉丝用温水泡。

    本步骤用料韩式汤用酱油(腌肉用) 1茶匙蒜末 1茶匙芝麻香油 1茶匙红薯粉丝(韩式粉丝) 40g

  6. 鸡蛋分开蛋黄和蛋白,分别打散。直径18 cm的不粘锅抹一层薄油,用小火分别煎成薄蛋皮,不要上色。放凉后切成细丝(黄白蛋丝)。

    本步骤用料鸡蛋 1个食用油(煎蛋皮用) ½茶匙

    小火
  7. 锅中放入撇净油脂的汤、调好味的肉、萝卜和红枣,用中火煮,让肉热透。用调汤用汤用酱油、盐和胡椒调味。

    本步骤用料韩式汤用酱油(调汤用) 2茶匙盐 ¾茶匙黑胡椒粉 1撮干红枣 2个

    中火
  8. 放入粉丝,用中火加热即可。碗中盛入排骨、牛腩和粉丝,浇上汤,放上蛋丝和葱花。

    本步骤用料葱花 2汤匙

    中火

烹饪小贴士

牛腩让汤更醇厚回甘,冷藏一夜撇油是汤色清澈如餐馆的关键。腌肉要在回锅加热前进行,味道才能入里。红枣划一刀去核,可避免发苦。

露营时制作

在家完成撇油和腌肉,汤和肉分别装入密封盒,放进冰块充足的保温箱。营地里一起倒入锅中,大火沸腾1分钟以上,再放粉丝和蛋丝。