泰国, 亚洲
泰式绿咖喱鸡
用椰浆炒香绿咖喱酱,再与鸡肉、茄子同煮,最后加泰国罗勒提香的泰国家常咖喱。
人份2人份
总烹饪时间32分钟
难度简单
烹饪步骤
米用冷水淘洗2到3次,直到水几乎清澈,沥干。16 cm锅里放米和水,不盖盖大火煮开。表面出现小气孔、水位降到和米齐平时,盖上锅盖转小火煮。关火后不要开盖,焖。
本步骤用料泰国香米 160g煮饭用水 250ml
大火→小火鸡腿肉去掉皮和大块肥油,片成1厘米厚的一口大小。茄子切成2到3厘米的块。青柠叶去掉中间的硬梗,撕成两三片。红辣椒斜切,罗勒摘下叶子。
本步骤用料去骨鸡腿肉 240g茄子(有泰国圆茄更好) 160g泰国青柠叶 3个
椰浆罐不要摇,打开后舀出上层浓稠的椰奶油(约三分之一),和食用油一起放入20 cm炒锅或汤锅。中火边搅边煮,会咕嘟冒泡变稠,表面浮出细小油珠。加入咖喱酱,用铲子边压边炒,炒到香味四溢、渗出绿色的油。
本步骤用料椰浆 120ml食用油 1茶匙绿咖喱酱 2汤匙
中火下鸡肉,裹匀咖喱酱,中火翻炒,炒到表面变白。
中火倒入剩下的椰浆,加茄子、青柠叶、鱼露和椰糖,中大火加热至沸腾(约)。开锅后转中小火煮。筷子能轻松插进茄子、鸡肉切开里面全白就好了。
本步骤用料椰浆 280ml鱼露 3茶匙椰糖(或红糖) 1½茶匙
中大火→中小火尝一尝,用鱼露或椰糖调出咸、甜、辣的平衡。关火,放入罗勒和红辣椒拌一下,配上用饭勺轻轻拌松的香米饭一起吃。
本步骤用料泰国罗勒(九层塔) 15g红辣椒 1个
烹饪小贴士
泰国家庭也常用市场买的现成咖喱酱。不同品牌辣度和咸度差别很大,先少放,尝过再加。椰奶油炒不出油的话,多加一点油、多煮一会儿就行。
露营时制作
有两个炉头可以同时煮饭和咖喱;只有一个就先煮饭,焖饭的时候做咖喱。椰浆和咖喱酱常温就能带,只有鸡肉需要放冷藏箱。