Rookie Pan
← 全部菜谱
巴基斯坦, 亚洲 · 哈利姆

哈利姆牧羊人派(巴基斯坦×英国)

用红扁豆和布格麦煮得浓稠的香料牛肉末哈利姆,铺上青辣椒土豆泥和切达奶酪,烤到金黄。

人份2人份
总烹饪时间1小时20分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 土豆去皮切成4厘米的块,放入直径18 cm的锅中,加没过的冷水和约1/3的盐。用大火煮开后转中火煮,筷子能轻松插入就捞出沥干。

    本步骤用料土豆(粉质) 450g盐 0.4茶匙

    大火→中火
  2. 同时,直径22 cm的平底锅里倒油,用中大火把洋葱碎炒至金黄,放入蒜末和姜末炒30秒。加入牛肉末,用锅铲边压散边炒,炒到没有血色、表面焦香。

    本步骤用料植物油 1½汤匙洋葱 1个大蒜(瓣) 3个生姜 10g牛肉末 240g

    中大火
  3. 加入辣椒粉、姜黄粉、芫荽籽粉和一半的盐炒30秒,再放入洗净的红扁豆、布格麦、燕麦和高汤。用小火煮,勤搅拌,煮到扁豆完全化开、锅铲划过能留下痕迹,再用锅铲使劲搅打,让它像哈利姆一样浓稠微拉丝。拌入葛拉姆马萨拉和柠檬汁,尝味调整。

    本步骤用料辣椒粉 1茶匙姜黄粉 ½茶匙芫荽籽粉 1茶匙盐 0.6茶匙红扁豆 50g细粒布格麦 40g即食燕麦片 20g牛肉高汤 550ml葛拉姆马萨拉 1茶匙柠檬(取汁) ½个

    小火
  4. 烤箱用烤箱预热到200℃。沥干的土豆趁热压成泥,加入黄油、温牛奶、剩下的盐、切碎的青辣椒和一半香菜碎,拌到顺滑。

    本步骤用料黄油 25g牛奶 70ml盐 ¼茶匙青辣椒(辣的) 1个香菜 2.5g

    烤箱
  5. 把哈利姆馅均匀铺在15×15 cm的烤盘里,盖上土豆泥,用叉子在表面划出纹路,撒上切达奶酪。用烤箱烤,烤到边缘冒泡、表面金黄。

    本步骤用料切达奶酪碎 45g

    烤箱
  6. 静置5分钟定型,撒上酥炸洋葱和剩下的香菜即可。

    本步骤用料现成的酥炸洋葱 15g香菜 2.5g

烹饪小贴士

馅料太稀切开会塌,第3步一定要收浓。换成羊肉末更接近传统牧羊人派。如果前一天组装好冷藏,烤的时间要多加10分钟。

露营时制作

没有烤箱就用带盖铸铁荷兰锅:在锅里煮好馅,铺上土豆泥和奶酪,锅盖上放炭烤15–20分钟。土豆泥在家做好带去会轻松很多。