Rookie Pan
← 全部菜谱
日本, 亚洲 · 日式牛肉烩饭(早矢仕饭)

韩式烤肉早矢仕饭(韩国×日本)

用梨汁和酱油腌过的韩式烤牛肉,与黄油炒洋葱、香菇一起在番茄多蜜酱里炖煮,再加一勺韩式辣酱提味的韩日融合盖饭。

人份2人份
总烹饪时间35分钟
另需等待+ 15分钟
难度简单

烹饪步骤

  1. 牛肉切成一口大小,加生抽、梨泥、蒜末、香油和白糖抓匀,腌。梨里的酶能让肉更嫩。

    本步骤用料韩式烤肉用牛肉薄片 160g生抽 3½茶匙梨(擦泥) 60g大蒜(切末) 2个香油 1茶匙白糖 1茶匙

  2. 20 cm的锅里融化黄油,放入顺纹切丝的洋葱,用中火炒,炒到软塌、呈浅棕色。加入切片的香菇再炒。

    本步骤用料黄油 18g洋葱 200g鲜香菇 4个

    中火
  3. 转中小火,撒入面粉翻炒,炒到没有干粉。

    本步骤用料中筋面粉 15g

    中小火
  4. 把蔬菜推到一边,放入腌好的牛肉连同腌汁,用中大火翻炒,炒到不见粉色。腌汁和面粉融合,开始变稠。

    中大火
  5. 加入高汤、番茄酱、伍斯特酱和韩式辣椒酱搅匀到没有结块,沸腾后转小火炖,不时搅拌,炖到能挂住勺子即可。

    本步骤用料牛肉高汤 280ml番茄酱 3汤匙伍斯特酱 2茶匙韩式辣椒酱 1茶匙

    小火
  6. 碗里盛饭,浇上大量酱汁,撒上葱花和芝麻。

    本步骤用料热米饭 400g小葱 20g熟芝麻 1茶匙

烹饪小贴士

没有梨可以用苹果泥或多放一点糖代替。辣椒酱的用量是为了提鲜而不是辣,孩子也能吃;喜欢辣的话每次多加1茶匙。

露营时制作

在家把牛肉腌好装进密封袋放进冷藏箱,到营地时正好入味。营地里一个锅炒完再炖就行。