印度, 亚洲
印度蒸米糕(Idli)配椰子酸辣酱
将泡软后磨碎的大米和黑豆瓣(Urad Dal)面糊发酵后蒸成,是南印度松软的蒸米糕,搭配椰子酸辣酱。
人份2人份
总烹饪时间30分钟
浸泡大米和豆子(5小时)、面糊发酵(10小时)+ 15小时
难度较难
份量说明要让搅拌机磨得好、发酵稳定,最少需要大米150g和黑豆瓣50g。这个份量可以做约12个蒸米糕,1~3人份共用一批。剩下的面糊可冷藏保存3天,也可以煎成多萨(薄饼)吃。
烹饪步骤
大米和黑豆瓣加葫芦巴籽分别用水浸泡5小时。沥干后,黑豆瓣一边少量加冷水一边磨,磨成泡沫般蓬松的糊;大米磨得稍粗一些,然后将两者混合。加盐,放在温暖的地方(30℃左右)发酵10小时,体积膨胀到1.5~2倍就准备好了。
本步骤用料大米(粳米,最好用蒸米糕专用米) 150g黑豆瓣(去皮黑吉豆,Urad Dal) 50g葫芦巴籽 ¼茶匙盐(面糊用) ¾茶匙
在直径22 cm的蒸锅中加入3cm深的水,用大火加热,让蒸汽充分冒出。
大火在蒸米糕模具上薄薄刷一层油,不要搅拌面糊,直接舀起填到¾满。放入蒸锅盖上盖子,用中火蒸。这个份量分1次,共需。用竹签插入,不粘面糊即已蒸熟。晾2分钟后用沾湿的勺子取下。
本步骤用料食用油(刷模具用) 1茶匙
中火将椰子、烤鹰嘴豆瓣、青辣椒、生姜、盐和水放入搅拌机打细,做成酸辣酱。
本步骤用料椰子(新鲜或冷冻,擦碎) 50g烤鹰嘴豆瓣(Chana Dal) 2汤匙青辣椒 1个生姜 5g盐(酸辣酱用) 1撮水(酸辣酱用) 70ml
在小平底锅中倒油,用中火放入芥末籽,噼啪爆开后放入咖喱叶炒,浇在酸辣酱上。
本步骤用料食用油(炝香用) 1茶匙芥末籽 ½茶匙咖喱叶 6个
中火
烹饪小贴士
冬天发酵较慢。把关掉电源的烤箱只开灯,就能保持温度。面糊带有微微酸香、气泡很多,就是发酵好了。
露营时制作
发酵好的面糊在家准备好,装进保温箱带去。在露营地可以在炉头上的锅里放蒸架,把面糊装进不锈钢小杯里蒸。酸辣酱也在家打好带去。