Rookie Pan
← 全部菜谱
以色列, 中东·非洲

耶路撒冷混合烤肉(Me'orav Yerushalmi)

耶路撒冷街头名吃:鸡腿肉、鸡心和鸡肝配洋葱、孜然、姜黄大火煎炒,与芝麻酱一起塞进皮塔饼。

人份2人份
总烹饪时间35分钟
难度普通
份量说明鸡肝和鸡心必须完全熟透(中心温度74℃)。处理生肉后的砧板和手要立刻清洗。

烹饪步骤

  1. 鸡腿肉切成1.5厘米宽的条。鸡心切掉顶部的白色脂肪和血管,纵向对半切开。鸡肝去掉白筋,切成3厘米的块。全部用厨房纸吸干,把孜然、姜黄、芫荽籽粉、巴哈拉特、胡椒和盐混合,撒在肉上拌匀。鸡肝熟得最快,单独放在小碗里。

    本步骤用料去骨鸡腿肉 200g鸡心 100g鸡肝 100g孜然粉 1茶匙姜黄粉 ½茶匙芫荽籽粉 ½茶匙巴哈拉特(中东混合香料) ½茶匙黑胡椒粉 ½茶匙盐 0.6茶匙

  2. 做芝麻酱汁:碗里放入芝麻酱、磨碎的蒜、柠檬汁和盐,一点点加冷水搅拌。起初会变稠结块,继续加水就会变得像酸奶一样顺滑可流动。

    本步骤用料中东芝麻酱(塔希尼) 3汤匙大蒜(瓣) 1个柠檬汁 2茶匙冷水 50ml盐 ⅛茶匙

  3. 把26 cm的平底锅(最好是铸铁锅)用中大火烧热,倒入一半油,下洋葱丝炒,至变软、边缘金黄,盛出备用。

    本步骤用料植物油 1汤匙洋葱 1个

    中大火
  4. 同一口锅倒入剩余的油,用大火烧到很热,把鸡腿肉和鸡心平铺成一层。不要挤,分1批,每批煎炒,偶尔翻动,至表面焦黄、内部熟透。切开后鸡肉不应有粉色。

    本步骤用料植物油 1汤匙

    大火
  5. 最后下鸡肝,用大火炒:外面焦褐,里面没有血红色,紧实但多汁。把洋葱倒回锅里翻匀,关火。

    大火
  6. 另起一锅用中火加热皮塔饼,每面。切开口袋,塞入混合烤肉、芝麻酱汁和切碎的欧芹,立即享用。

    本步骤用料皮塔饼 2个意大利欧芹 5g

    中火

烹饪小贴士

关键是大火和宽锅:肉一次放太多会出水,变成煮肉。配上酸黄瓜、番茄黄瓜丁沙拉和辣酱,就是集市摊位的味道。不吃内脏的话,用更多鸡腿肉代替鸡心和鸡肝即可。

露营时制作

在卡式炉或炭火上架一块铸铁煎板或厚底锅,街边摊的感觉就出来了。内脏容易变质,生的时候密封并埋在冰里放进冷藏箱,第一天就做掉。芝麻酱汁在家提前调好更方便。