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日本, 亚洲 · 日式猪排盖饭

高汤厚切猪排盖饭

用昆布和鲣鱼片现熬一番高汤,2厘米厚的里脊复炸锁住肉汁,蛋液只浇在四周让面衣顶部保持酥脆,专门店风格猪排饭。

人份2人份
总烹饪时间1小时
浸泡昆布+ 30分钟
难度较难

烹饪步骤

  1. 用湿布轻轻擦一下昆布,和清水一起放进18 cm锅里浸泡30分钟。用小火慢慢加热,锅边冒出小泡时,在水开之前把昆布捞出。水一开就放入鲣鱼片,立刻关火,静置让鱼片沉下。用铺了厨房纸的筛子过滤,不要挤压,高汤才清澈不苦。

    本步骤用料清水(熬高汤用) 400ml昆布(海带) 6g鲣鱼片(柴鱼片) 10g

    小火
  2. 在里脊肥瘦交界的筋上每隔2厘米切一刀,用刀背轻轻拍打,再整回原形。裹粉之前再在两面撒盐和黑胡椒;撒得太早会出水,面衣容易变软。

    本步骤用料猪里脊(厚2厘米,每片约160克) 2个盐 2撮黑胡椒 1撮

  3. 猪排薄薄地裹一层面粉,拍掉多余的,蘸蛋液,再把粗面包糠用力压紧。静置,让面衣定型。

    本步骤用料低筋面粉 2汤匙鸡蛋(裹粉用) 1个粗颗粒新鲜面包糠 50g

  4. 直径22厘米的深锅倒入3.5厘米深的油,加热到160℃(面包糠先沉一下,再慢慢浮上来)。保持中火,猪排分1批(每批最多2片)炸,炸到浅金色就捞出,立在网架上静置。这段时间里余温会把中心焖得软嫩多汁。

    本步骤用料炸油 900ml

    中火
  5. 用中大火把油温升到180℃(面包糠立刻浮起并剧烈冒泡)。把静置过的猪排再分1批复炸,炸到深金黄色、捞起时声音清脆就好了。最厚处的中心温度要达到63℃以上。切成2厘米宽的条。油冒烟要马上调小火,人不要离开。

    中大火
  6. 在24 cm小平底锅里按每人100毫升倒入高汤(剩下的可以做味噌汤),加酱油、味醂、清酒、白糖和切成5毫米的洋葱。用两口锅时平均分开。用中火煮,让酒精挥发、洋葱变软。

    本步骤用料中等大小洋葱 ½个酱油 40ml味醂 40ml日本清酒 20ml白糖 2茶匙

    中火
  7. 鸡蛋轻轻打散,留些蛋白丝。把猪排放在洋葱上,把2/3的蛋液只倒在猪排四周,不要浇在上面,这样顶部的面衣能保持酥脆。盖上锅盖用中小火煮,再倒入剩下的蛋液,放上切成3厘米的鸭儿芹。关火(关火),盖着锅盖焖。

    本步骤用料鸡蛋(盖浇用) 4个鸭儿芹(可用小葱代替) 8g

    中小火→关火
  8. 碗里盛饭,把锅倾斜,连汤汁一起滑到饭上。撒少许山椒粉,马上吃。

    本步骤用料刚煮好的米饭(短粒米) 440g山椒粉 适量

烹饪小贴士

厚肉一次用高温炸,容易外焦里生,一定要按低温炸、静置、高温复炸的顺序来。鸭儿芹加热太久会失去香味,最后再放。酱汁太甜就少放味醂、多加高汤。

露营时制作

高汤和酱汁在家做好装瓶,猪排也在家炸好带去。营地里只需要卡式炉加小平底锅做酱汁和滑蛋。猪排放在烤网上用炉火稍微烤一下,就能找回酥脆。