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泰国, 亚洲 · 泰式海南鸡饭(Khao Man Gai)

泰式鸡饭烤饭团(黄豆酱蛋黄酱)

用鸡汤和鸡油焖的蒜香饭,包入黄豆酱蛋黄酱鸡丝,煎到外皮焦脆,能拿在手里吃的泰式鸡饭。

人份2人份
总烹饪时间42分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 在18 cm锅中放清水、姜片和部分盐,用大火烧开后放入鸡腿肉。再次沸腾后转中小火煮。切开最厚处,没有粉红色就捞出放凉,鸡汤留用。

    本步骤用料清水 800ml姜(切片) 12g盐 0.6茶匙去骨鸡腿肉 200g

    大火→中小火
  2. 米淘洗到水清,沥干10分钟。锅中化开鸡油,用中小火炒蒜末1分钟,下米再炒1分钟。加入220 ml鸡汤和剩下的盐,煮开后盖盖转小火焖,关火再焖。短粒米黏性足,捏成饭团不易散。

    本步骤用料鸡油或植物油 10g蒜(切末) 2个短粒米(粳米) 180g盐 0.4茶匙

    中小火→小火
  3. 鸡肉放凉后用手撕成细丝,与蛋黄酱、一半黄豆酱、葱花和辣椒拌匀。味道要偏咸香、微辣,才压得住米饭。

    本步骤用料蛋黄酱 2汤匙泰式黄豆酱(或味噌) 1¼茶匙小葱(切葱花) 1个泰国小米辣(切碎,可省) 1个

  4. 米饭放到不烫手,分成4等份。手沾水,把一份饭在掌心压平,中间放1汤匙馅料,包起来用力捏成2.5厘米厚的三角形。捏得紧,煎时才不会散。

  5. 生抽和剩下的黄豆酱调成酱汁。24 cm不粘锅倒油,用中火把饭团两面煎至金黄酥脆。最后1分钟在两面刷上酱汁,稍煎出香味。总共约,锅小就分批煎。

    本步骤用料植物油 1½茶匙生抽 1½茶匙泰式黄豆酱(或味噌) 1¼茶匙

    中火
  6. 海苔剪成合适的条状包在饭团上,趁热马上吃。吃前才包,海苔才脆。

    本步骤用料海苔(整张) 1个

烹饪小贴士

酱汁容易焦,最后再刷。手上的水不要太多,否则米饭会变黏烂。吃不完的用保鲜膜包好冷藏,第二天用平底锅再煎热。

露营时制作

饭团在家捏好冷藏带去,在营地的烤网或平底锅上煎,就是一顿好早餐。含蛋黄酱,请放冷藏箱并当天吃完。