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泰国, 亚洲 · 泰式鸡肉炒饭(Khao Pad Gai)

烤盘脆底泰式炒饭配溏心蛋

不用炒锅,把泰式炒饭薄薄铺在烤盘上烤到底部像锅巴一样酥脆,再配溏心蛋和辣味鱼露蛋黄酱。

人份2人份
总烹饪时间32分钟
难度简单

烹饪步骤

  1. 烤箱烤箱预热至230℃,在20×30 cm烤盘上铺烘焙纸。烤盘越大,米饭铺得越薄,烤出来越脆。

    烤箱
  2. 锅中加足量水用大火烧开。用汤勺把刚从冰箱拿出的鸡蛋轻轻放入,煮,立刻放入冷水(最好是冰水)中冷却后剥壳,就是蛋黄流心的溏心蛋。

    本步骤用料鸡蛋(做溏心蛋) 2个

    大火
  3. 在大碗里混合鱼露、生抽、白糖、白胡椒粉和油。鸡肉切1.5厘米块,洋葱切薄片,大蒜切末,小番茄对半切。和米饭一起全部放入碗中,拌到每粒米都裹上调味和油。在烤盘上均匀铺成1–1.5厘米厚,用铲子用力压实。

    本步骤用料凉的熟茉莉香米饭 400g去骨鸡腿肉 160g洋葱 ½个大蒜(瓣) 3个小番茄 8个食用油 2½汤匙鱼露 3茶匙生抽 2茶匙白糖 1茶匙白胡椒粉 1撮

  4. 放入烤箱(烤箱)烤,中途不要翻动。边缘和底部呈深金黄色并酥脆,切开一块鸡肉里面全白(中心温度75℃)就烤好了。

    烤箱
  5. 烤的同时,把小米辣切得很碎,和蛋黄酱、鱼露拌匀,做成辣味鱼露蛋黄酱。

    本步骤用料蛋黄酱 2汤匙泰国小米辣 1个鱼露(调蛋黄酱用) 1茶匙

  6. 用铲子把烤好的米饭大块铲起(脆底朝上)装盘,放上对半切的溏心蛋,撒上葱花和香菜,以之字形淋上蛋黄酱,配青柠角和斜切黄瓜片。

    本步骤用料小葱 2个香菜 6g青柠(切角) ½个黄瓜 ½个

烹饪小贴士

米饭铺太厚就烤不脆,3–4人份请用大烤盘或分两盘。底部不够脆的话,放到烤箱最下层再烤5分钟。用虾仁代替鸡肉时,只在最后8分钟放上去烤。

露营时制作

没有烤箱的话,把调好味的米饭压平在带盖铸铁锅里,小火放10–12分钟就会形成锅巴。鸡肉先在锅里炒熟再拌入米饭。溏心蛋在家煮好放冷藏箱带去最方便。