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泰国, 亚洲 · 泰式鸡肉炒饭(Khao Pad Gai)

泰式蟹肉炒饭(Khao Pad Pu)

曼谷餐馆风格:先让蛋液裹住米饭炒出金黄色,最后轻轻拌入大块蟹肉。

人份2人份
总烹饪时间20分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 先调辣椒鱼露:小米辣切细圈,与鱼露、青柠汁拌匀。用指尖把蟹肉里的碎壳挑出来,尽量保留整块蟹肉。生抽、鱼露、蚝油和白糖放小杯中调匀,鸡蛋在碗里打散。米饭用湿手抓散,大蒜切末,小葱和芹菜切2厘米段。

    本步骤用料泰国小米辣 3个鱼露(调辣椒鱼露用) 1½汤匙青柠汁(调辣椒鱼露用) 1½茶匙

  2. 在28 cm炒锅中放入猪油,用大火烧到刚刚冒烟。下蒜末炒至浅金黄色就立刻进行下一步,蒜末炒成褐色会发苦。

    本步骤用料猪油或食用油 1½汤匙大蒜(瓣) 4个

    大火
  3. 倒入约2/3的蛋液,边缘一鼓起开始凝固(10–15秒)就马上把米饭倒在上面。用锅铲边压边翻,用大火炒,让蛋液包裹每粒米饭呈金黄色,米粒干爽分明。颠锅让米饭在空中翻动,能炒出锅气。

    本步骤用料鸡蛋 2⅛个凉的熟茉莉香米饭(隔夜) 400g

    大火
  4. 把调好的酱汁沿热锅边淋入,让它“滋”地焦香后再与米饭翻匀。继续用大火炒,让味道均匀。

    本步骤用料生抽 2茶匙鱼露 2茶匙蚝油 1茶匙白糖 1茶匙

    大火
  5. 转中火,把米饭推到一边,在空处放入剩余的猪油和剩下的蛋液,轻轻炒约20秒成嫩蛋,再加入蟹肉、小葱、芹菜和白胡椒粉,从锅底轻轻翻拌。蟹肉已经是熟的,热透即可;用力搅拌会把蟹肉弄碎。

    本步骤用料猪油或食用油 1汤匙鸡蛋 0.9个熟蟹肉(块肉) 140g小葱 2个芹菜(或芹菜叶) 20g白胡椒粉 1撮

    中火
  6. 把炒饭压进碗里再倒扣在盘中,做成圆顶状,旁边放黄瓜和青柠。挤上青柠汁,辣椒鱼露一点点加着吃。

    本步骤用料黄瓜 ½个青柠(切角) ½个

烹饪小贴士

家用炉火比餐馆弱,3–4人份分两次炒最好吃。现蒸现拆的蟹肉最佳;用冷冻蟹肉的话,解冻后用厨房纸把水分挤干。猪油能带来经典的香气,换成食用油也可以。

露营时制作

露营时用蟹肉罐头或虾仁更容易保存。米饭在家煮好晾凉带去,用露营炉每次炒1–2人份。蟹肉务必放在冷藏箱中保持5℃以下,并在第一天用完。