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埃及, 中东·非洲 · 埃及库莎丽

酥炸库莎丽球配蒜醋番茄蘸酱

孜然小扁豆饭拌入鹰嘴豆和炸洋葱,包进马苏里拉奶酪,裹面包糠炸成金黄小球,蘸酸香蒜醋番茄酱吃。

人份2人份
总烹饪时间55分钟
放凉米饭+ 30分钟
难度普通
份量说明刚炸好时中间的马苏里拉非常烫。给孩子吃要先掰开放凉。

烹饪步骤

  1. 小扁豆洗净挑出石子。把小扁豆和水放进18 cm的锅,用大火煮开后转中小火,不盖盖煮,煮到半熟。

    本步骤用料褐色小扁豆(或绿色) 50g水 450ml

    大火→中小火
  2. 加入洗净沥干的大米、番茄膏、孜然和盐,搅一下,盖上锅盖用小火煮,直到水分完全吸收、米饭非常软、略带黏性;这点黏性正是让饭团不散的关键。如果还有水,开盖再放2分钟。

    本步骤用料白米(短粒或中粒) 75g番茄膏 1½茶匙孜然粉 0.9茶匙盐 ½茶匙

    小火
  3. 把饭摊在大托盘上放凉;趁热捏又黏又烫手。用叉子把鹰嘴豆粗略压碎拌进饭里,再把一半炸洋葱捏碎加入拌匀。手上沾点水,把饭分成8份,每份比高尔夫球稍大,中间按进一块马苏里拉,包严实后再滚圆。

    本步骤用料罐装鹰嘴豆(沥干) 60g现成酥炸洋葱 10g马苏里拉奶酪(块状,切1厘米丁) 40g

  4. 准备三个盘子:面粉、加1汤匙水打散的蛋液、面包糠。饭团依次裹上面粉、蛋液、面包糠,并用手压紧。有缝隙的话,炸的时候奶酪会漏出来。

    本步骤用料中筋面粉 3汤匙鸡蛋 1个日式面包糠 40g

  5. 蘸酱:在小的14 cm锅里放番茄泥、蒜茸、醋、辣椒碎、孜然和盐,用中小火偶尔搅拌,煮,煮到稍微浓稠。热着或常温上桌都可以。

    本步骤用料番茄泥(passata) 150g大蒜(瓣) 2个白醋 1½汤匙辣椒碎 ½茶匙孜然粉 0.4茶匙盐 ¼茶匙

    中小火
  6. 在干燥的18 cm的锅里倒油,深度至少5厘米,但不超过锅的一半,用中大火加热到175℃(没有温度计时,撒一小撮面包糠立刻滋滋作响并浮起即可)。每次放4个,调到中火,边滚动边炸,炸到整体呈深金黄色。捞到网架上沥油,等2分钟——里面的奶酪非常烫。油冒烟就关火;万一起火,盖上锅盖,绝对不要浇水。炸的过程中不要离开。

    本步骤用料炸油(植物油) 600ml

    中大火→中火
  7. 装盘,撒上捏碎的剩余炸洋葱,配蒜醋番茄蘸酱上桌。

    本步骤用料现成酥炸洋葱 10g

烹饪小贴士

前一天煮好冷藏的米饭更容易成团、更好捏。不想油炸的话,喷点油用空气炸锅200℃烤12分钟,中途翻一次。裹好面包糠的饭团可以冷冻,不用解冻直接炸,多炸1分钟。

露营时制作

饭团在家裹好面包糠,放冷藏箱带去。营地里不要用深锅,在平底锅里倒1厘米油,边滚边半煎炸更安全。只在平坦无风的地方操作。