斯里兰卡炒碎饼(Kottu Roti)
斯里兰卡最受欢迎的街头小吃:切碎的薄饼和咖喱鸡、蔬菜、鸡蛋在铁板上边剁边炒,吸饱咖喱汤汁。
烹饪步骤
鸡肉切成2厘米的块,用咖喱粉、姜黄粉、辣椒粉和部分盐拌匀。洋葱和大葱切细丝,胡萝卜切细丝,卷心菜切成细丝。蒜和姜切末,辣椒斜切。薄饼叠起来卷成卷,切成1厘米宽的条。
本步骤用料去骨鸡腿肉 200g咖喱粉(最好是斯里兰卡烘烤咖喱粉) 1茶匙姜黄粉 ¼茶匙辣椒粉 ½茶匙盐 ¼茶匙
18 cm锅中倒入部分油,用中火把一半咖喱叶、一半蒜末和姜末炒30秒出香味。放入鸡肉炒至表面变白,加水后转小火煮。鸡肉熟透、汤汁稍微收浓成咖喱汁后,把鸡肉捞出切小块,汤汁留着备用。
本步骤用料植物油 1¼汤匙咖喱叶 5个蒜瓣 1½个鲜姜 8g水 150ml
中火→小火30 cm炒锅或宽平底锅中倒入剩余的油,用中大火烧热,放入洋葱、剩余蒜末、辣椒和剩余咖喱叶炒,至洋葱边缘变透明。咖喱叶下锅会溅油,要站远一点。
本步骤用料植物油 1¾汤匙洋葱(中等大小) 1个蒜瓣 1½个青辣椒 2个咖喱叶 5个
中大火转大火,加入大葱、胡萝卜、卷心菜、剩余的盐和胡椒粉,翻炒。蔬菜稍微变软但仍保持脆爽。
本步骤用料大葱或韭葱(主要用葱白) 80g胡萝卜 80g卷心菜 100g盐 ½茶匙黑胡椒粉 ½茶匙
大火把蔬菜推到一边,在空出的地方打入鸡蛋,用中大火搅炒至半凝固的嫩滑状态。
本步骤用料鸡蛋 2个
中大火加入薄饼条和鸡肉,一边舀入咖喱汁,一边用两把金属铲子把食材剁碎翻拌,用中大火炒。薄饼吸饱汤汁变得湿润、边缘略带焦脆即可。留一点咖喱汁。
本步骤用料斯里兰卡薄饼或冷冻手抓饼(煎好的) 4个
中大火尝味调盐,撒上小葱花,剩下的咖喱汁装在小碗里一起上桌。
本步骤用料小葱 2个
烹饪小贴士
冷冻手抓饼要先煎好放凉再切,否则会发黏。隔夜的饼反而更吸汤汁。4人份会装满整个炒锅,锅小的话分两次炒,才有锅气。
露营时制作
咖喱鸡在家做好,装进冰箱式保温箱(5°C以下)带去,薄饼和蔬菜提前切好装进密封袋。营地在大铁板上用两把金属铲子边剁边炒,就是原汁原味的斯里兰卡街头风情。