Rookie Pan
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中国, 亚洲

宫保鸡丁

川菜家常经典:鸡腿肉丁和酥脆花生在煳辣花椒油里爆炒,裹上酸甜微辣的碗汁。

人份2人份
总烹饪时间25分钟
腌制+ 10分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 鸡腿肉切1.5厘米见方的丁,加入腌肉用的生抽、料酒和淀粉,用手抓匀,腌10分钟。同时把干辣椒剪成2厘米的段,抖掉辣椒籽;葱白切1厘米长的段,蒜和姜切片。取一个小碗,放入香醋、白糖、生抽、老抽、调汁用淀粉和清水,搅拌到糖化开,调成碗汁。

    本步骤用料去骨去皮鸡腿肉 300g腌肉用生抽 1茶匙绍兴黄酒(料酒) 1茶匙腌肉用玉米淀粉 1½茶匙镇江香醋 1汤匙白糖 1汤匙生抽 1汤匙老抽 ½茶匙调汁用玉米淀粉 1茶匙清水 30ml

  2. 冷锅冷油:直径28 cm的炒锅(或深平底锅)中放入油和花生米,用中小火不停翻炒。花生米变成浅金黄色、发出噼啪声时捞出,晾凉后会变脆。油留在锅里。

    本步骤用料食用油 2汤匙生花生米(去红衣) 50g

    中小火
  3. 转小火,放入干辣椒段和花椒炒,辣椒变成棕红色、闻到煳辣香味就立刻进行下一步,炒黑会发苦。

    本步骤用料干辣椒 8个花椒 1茶匙

    小火
  4. 转大火,下鸡丁摊开,先静置30秒不要翻动,再翻炒,炒到鸡丁表面全部变白、看不到粉色即可。

    大火
  5. 放入蒜片、姜片和葱段,用大火炒出香味。

    本步骤用料大蒜 3个生姜 10g葱白(粗葱) 2个

    大火
  6. 碗汁再搅一下,让沉底的淀粉化开,沿锅边倒入,用大火快速翻炒,汤汁变稠、均匀裹在鸡丁上发亮时关火,倒入花生米翻匀,立即装盘。

    大火

烹饪小贴士

花生米一定要关火后再放,才能保持酥脆。用现成的无盐熟花生可以省去第2步,只需把油烧热。干辣椒和花椒主要用来出香,吃的时候可以挑出来。

露营时制作

一个卡式炉加一口深平底锅就够了。在家把鸡丁切好腌上,装进密封袋放入冷藏箱,碗汁也预先调好装瓶,到营地10分钟就能出锅。风大火力弱时,鸡丁多炒1~2分钟。