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菲律宾, 亚洲 · 菲式脆皮炸猪腩(Lechon Kawali)

脆皮猪腩蒜香炒饭盖碗(Silog风)

一口大小、外皮爆脆的炸猪腩块,配金黄蒜香炒饭、溏心煎蛋和酸甜快手腌菜,一碗吃到菲律宾经典早餐。

人份2人份
总烹饪时间1小时12分钟
晾干+ 20分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 做快手阿查拉(菲律宾酸甜腌菜):胡萝卜切细丝;黄瓜对半剖开,刮去籽后切薄片。把醋、糖和盐搅到溶化,放入蔬菜拌匀,静置到上桌。

    本步骤用料胡萝卜 60g黄瓜 ½个甘蔗醋(腌菜用) 3汤匙白糖(腌菜用) 1½茶匙盐(腌菜用) 1撮

  2. 五花肉连皮切成3厘米的块,和水、盐、香叶一起放入18 cm的锅中,用大火煮开撇去浮沫,转中小火煮,煮到筷子能轻松插入。切成小块比整块熟得快。

    本步骤用料带皮五花肉 400g水 1.2L盐 1½茶匙香叶 2个

    大火→中小火
  3. 捞出,用厨房纸彻底擦干,皮朝上放在架子上冷藏。同时把大蒜切薄片、小葱切葱花。

  4. 在24 cm的深平底锅里倒油(约1.5厘米深),用中大火烧到180℃,把肉块皮朝下放入,盖上防溅网。用夹子翻动炸,炸到猪皮起泡、各面金黄,捞到架子上。油会溅,脸不要靠近锅。

    本步骤用料食用油(炸肉用) 250ml

    中大火
  5. 另取一口锅或炒锅,放入部分炒饭用油,用中小火把蒜片炒到浅金色,立刻放入米饭和盐。转大火炒,用铲子把饭粒打散。注意颜色,蒜片变深褐色就会发苦。

    本步骤用料食用油(炒饭和煎蛋用) 0.9汤匙大蒜(切薄片) 6个冷米饭(隔夜饭最好) 400g盐(炒饭用) ½茶匙

    中小火→大火
  6. 同一口锅里放入剩下的油,用中火打入鸡蛋煎,煎到蛋白凝固、蛋黄仍软的单面煎蛋。

    本步骤用料鸡蛋 2个食用油(炒饭和煎蛋用) 0.6汤匙

    中火
  7. 碗里盛入蒜香炒饭,并排放上脆皮猪腩、煎蛋和轻轻挤干的腌菜,撒上葱花。吃的时候戳破蛋黄拌进饭里。

    本步骤用料小葱 1个

烹饪小贴士

用冷饭炒,饭粒才会松散不黏。剩下的腌汁很适合蘸猪肉。喜欢辣的话,腌菜里加些切碎的小米辣。

露营时制作

在家把肉煮好晾干,连同装罐的腌菜一起放冷藏箱带去。露营时用一口铸铁锅:先用少量油把肉块翻煎到酥脆,倒掉多余油脂,再依次做蒜香炒饭和煎蛋。