Rookie Pan
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中国, 亚洲

红烧狮子头

拳头大的猪肉丸先煎得金黄,再用酱油和冰糖与大白菜一起慢慢红烧,上海人家的招牌菜。

人份2人份
总烹饪时间1小时20分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 一半生姜切薄片,一半葱切小段,放进清水里用手抓捏1分钟,让葱姜味出来,备料时一直泡着。荸荠切成米粒大小的碎末。大白菜切成5厘米的块,厚的白色菜帮和菜叶分开放。剩下的生姜切片,剩下的葱切成4厘米长段,留着红烧用。

    本步骤用料生姜 5g葱 1个清水(泡葱姜水用) 40ml

  2. 大碗里放入猪肉末、盐、白糖、白胡椒粉,以及1/3的生抽和绍兴黄酒,用筷子朝一个方向用力搅拌。葱姜水滤掉渣,分3次加入,每次都要搅到肉完全吃进水分再加下一次。加入蛋液、淀粉和荸荠碎,继续朝同一方向搅,搅到肉馅发黏、能拉出丝就好了。

    本步骤用料猪肉末(约三成肥) 320g盐 ½茶匙白糖 1茶匙白胡椒粉 1撮生抽 1汤匙绍兴黄酒 1汤匙鸡蛋(打散,用标示的量) ½个玉米淀粉(拌肉用) 3茶匙荸荠(马蹄,罐装或新鲜),切碎 40g

  3. 手上蘸点冷水,把肉馅分成每个约180克的大丸子(共2个)。把丸子在两手之间来回摔打15到20次,轻轻拍在掌心里,把空气挤出去,这样红烧时丸子不会裂开,形状也圆。放在盘子里备用。

  4. 24 cm的平底锅里倒油,用中火烧到约170℃:插进一根木筷子,周围持续冒出细密的小泡就可以了。用大勺托着丸子,朝远离自己的方向轻轻滑进锅里,油就不会溅到身上。每隔1到2分钟轻轻翻动,煎,让表面整体煎出金黄的硬壳。这时里面还是生的,煎只是为了定型。锅盖放在手边,千万别让水滴进热油里。

    本步骤用料食用油(煎制用) 4汤匙

    中火
  5. 取一个带盖的厚底18 cm锅,倒入1大勺煎丸子剩下的油,用大火加热。放姜片和葱段炒30秒出香味,倒入剩下的黄酒和生抽,再加老抽、冰糖和热水烧开。放入丸子,转小火,盖上锅盖炖,中途翻一次面。汤面只微微颤动就是合适的火候。

    本步骤用料生姜 5g葱 1个生抽 2汤匙绍兴黄酒 2汤匙老抽 1汤匙冰糖(或白糖) 15g热水 450ml

    大火→小火
  6. 把白菜帮塞到丸子周围和底下,菜叶盖在上面,往汤里压一压。盖上盖子用中火煮,菜帮变得透明软烂就好了。切开一个丸子检查:没有粉红色,流出的肉汁清澈(中心温度至少71℃)。

    本步骤用料大白菜 300g

    中火
  7. 把丸子和白菜盛进深盘。剩下的汤汁用大火收,收掉大约三分之一。淀粉加冷水调匀,一边搅一边倒进锅里,30秒内汤汁就会变得浓稠发亮。尝尝味道,浇在丸子上,配米饭吃。

    本步骤用料玉米淀粉(勾芡用) 1茶匙冷水(调水淀粉用) 1汤匙

    大火

烹饪小贴士

肉太瘦,丸子会又干又柴;三成左右的肥肉才有松软多汁的正宗口感。一定要朝一个方向搅,肉里的蛋白质才会起劲,丸子不容易散。没有荸荠,可以用切碎的凉薯代替,或者干脆不放。

露营时制作

丸子在家里做好,放进装满冰块的保温箱冷藏带去。在营地用卡式炉加深口锅把丸子煎好,再盖上盖子用最小火炖;厚底锅在有风的时候火力也更稳定。上桌前一定要确认丸子中心完全熟透。