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秘鲁, 美洲

秘鲁炒牛柳(Lomo Saltado)

秘鲁最受欢迎的中式融合菜:牛肉、紫洋葱和番茄大火快炒,裹上酱油和醋,配炸薯条和白米饭。

人份2人份
总烹饪时间45分钟
腌牛肉+ 10分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 牛肉逆纹切成1厘米粗、5厘米长的条,加盐、黑胡椒、孜然和一半蒜末抓匀,腌10分钟。紫洋葱切成8瓣,把层次分开;番茄切8瓣,去掉籽。土豆切成1厘米粗的条,用冷水冲洗后用厨房纸彻底擦干。酱油和醋在杯中调好。米饭提前煮好保温。

    本步骤用料西冷牛肉 300g盐(腌牛肉用) 3撮黑胡椒 2撮孜然粉 ½茶匙大蒜(瓣) 1个酱油 2汤匙红酒醋 1汤匙

  2. 在直径22 cm的深锅里倒入至少4厘米深的炸油(不超过锅高的三分之一),用中大火加热至约175℃。放一根薯条进去立刻冒出大量气泡,就说明油温到了。

    本步骤用料炸油 1L

    中大火
  3. 土豆分1批下锅,保持中大火,每批炸。表面金黄酥脆就捞出放在架子上,马上撒盐。土豆表面有水会溅油,下锅前一定要擦干。

    本步骤用料土豆 400g盐(薯条用) 2撮

    中大火
  4. 在最大的平底锅或炒锅(28到32厘米)里倒1汤匙油,用大火烧到微微冒烟。牛肉平铺一层,分1批煎,每批。前1分钟不要翻动,表面焦褐、里面还带粉红色时盛出。

    本步骤用料炒菜用油 1½汤匙

    大火
  5. 锅里倒入剩下的油,用大火把剩余蒜末和黄辣椒酱炒10秒,再下洋葱炒,炒到边缘微焦但仍然爽脆。加入番茄只炒,番茄皮刚起皱就停手,炒久会烂成糊。

    本步骤用料炒菜用油 1汤匙大蒜(瓣) 1个秘鲁黄辣椒酱(ají amarillo) 1½茶匙紫洋葱 150g较硬的番茄 1½个

    大火
  6. 把牛肉连同盘里的肉汁倒回锅中,沿锅边淋入酱油醋汁,让它“滋”地一声激出香味。用大火大幅翻炒,酱汁亮亮地裹住食材后关火,撒香菜,再拌入一半薯条。

    本步骤用料香菜(切碎) 2汤匙

    大火
  7. 用杯子把米饭扣成圆形放在盘里,旁边盛上炒牛柳和汤汁,剩下的薯条堆在最上面保持酥脆,马上开吃。

    本步骤用料刚煮好的白米饭 300g

烹饪小贴士

锅不够热或牛肉一次放太多,就会出水变成煮肉。没有秘鲁黄辣椒酱,可以把四分之一个黄甜椒切碎,再加一小撮辣椒粉代替。不想油炸的话,土豆拌油后用220℃烤箱烤30分钟也可以。

露营时制作

营地里处理一锅热油很危险,薯条可以在家炸好,或者用铸铁锅多放点油煎冷冻薯条。牛肉切好腌好放保温箱带去,用火力猛的炉头和铸铁锅分小批快炒,最有锅气。