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阿联酋, 中东·非洲 · 马德鲁巴鸡肉米粥

藏红花带骨鸡马德鲁巴配脆炸洋葱

带骨鸡腿先煎再炖出浓汤,米粥染上藏红花香,搅打细滑后铺上金黄酥脆的炸洋葱,层次更丰富的进阶版。

人份2人份
总烹饪时间1小时45分钟
泡米+ 30分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 米淘洗到水基本清澈,换清水浸泡30分钟。藏红花捻碎泡入热水中出色出香。洋葱取总量的一半切极细的丝用来炸,其余切末。蒜切末,姜磨泥,干青柠扎孔,豆蔻拍裂。

    本步骤用料短粒米 120g藏红花 1撮热水(泡藏红花用) 2汤匙

  2. 炸洋葱:在干燥的18 cm小锅里倒入油,开中火加热到约170℃(放一根洋葱丝立刻均匀冒小泡)。洋葱丝擦干后下锅,边炸边拨散,炸到深金黄色后用漏勺捞到厨房纸上,最后上色很快要盯紧。热油旁不要离人,孩子远离,锅盖放手边,冒烟就离火。

    本步骤用料植物油(炸洋葱用) 200ml洋葱 ¾个

    中火
  3. 鸡腿擦干。在22 cm的厚底锅里加热大部分酥油,开中大火,鸡皮朝下码入,不要挤(放不下就分两次煎)。中途翻一次面,共煎,把鸡皮煎到深金黄色,此时不必熟透。

    本步骤用料酥油 18g带骨带皮鸡腿 500g

    中大火
  4. 把鸡肉推到一边,放入洋葱末、蒜末、姜泥、巴哈拉特、姜黄粉、豆蔻和肉桂棒,用中火翻炒,炒到洋葱变软、香气四溢。

    本步骤用料洋葱 ¾个蒜瓣 3个鲜姜 10g巴哈拉特香料 1¼茶匙姜黄粉 ½茶匙绿豆蔻(整颗) 4个肉桂棒(5厘米) 1个

    中火
  5. 加入清水、干青柠和盐,把锅底的焦香铲起化开。用大火烧开撇去浮沫,转小火,半盖锅盖炖,直到鸡肉一碰就脱骨。捞出鸡腿,去皮去骨,把肉撕成丝;青柠和肉桂棒也捞掉。

    本步骤用料清水 1,300ml干青柠(卢米) 1个盐 1¼茶匙

    大火→小火
  6. 把沥干的米倒入汤中,用中小火煮,经常贴着锅底搅拌,直到米粒开花成浓粥。煮到一半时连水倒入藏红花。

    中小火
  7. 鸡丝倒回锅中,用小火用力搅打,打到细滑有拉丝感。太稠就加热水调开,再调好咸淡。

    小火
  8. 把剩下的酥油小火加热到散发坚果香。粥盛入碗中淋上酥油,吃之前再堆上炸洋葱,保持酥脆。

    本步骤用料酥油 12g

烹饪小贴士

鸡皮煎香、带骨慢炖,汤底比只用清水深厚得多。炸洋葱的油过滤放凉后,就是拌饭用的洋葱香油。炸洋葱装进密封罐可脆一天。

露营时制作

炸洋葱在家做好装密封罐带去,营地用大量油炸很危险。鸡肉用厚底锅、炉火开最小来煎和炖,炖汤时间要留足。