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沙特阿拉伯, 中东·非洲 · 曼迪烟熏鸡肉饭

慢烤羊肉曼迪配羊肉汁巴斯马蒂饭

用现焙香料腌制的带骨羊肉进烤箱慢烤两个多小时,烤到肉一碰就离骨,再用羊肉汁焖饭并用炭火熏香的宴客版曼迪。

人份2人份
总烹饪时间3小时25分钟
腌制+ 4小时
难度较难
份量说明炭火烟熏会产生一氧化碳。务必充分通风,不要凑近吸入锅盖下的烟。

烹饪步骤

  1. 小干锅里放孜然粒、芫荽籽、黑胡椒粒和大部分绿豆蔻,中小火边晃锅边焙,出香味就倒出放凉,磨成细粉(绿豆蔻只用籽)。

    本步骤用料孜然粒 1茶匙芫荽籽 1茶匙黑胡椒粒 ½茶匙绿豆蔻 3个

    中小火
  2. 大部分大蒜剁成细末,与香料粉、姜黄粉、一半的盐和部分融化的酥油调成糊。羊肉上划几刀,把香料糊抹匀,盖上保鲜膜冷藏腌制至少,最好过夜。烤前30分钟取出回温。

    本步骤用料姜黄粉 ½茶匙大蒜(瓣) 2.4个盐 1茶匙酥油 0.9汤匙带骨羊肩肉或羊小腿 700g

  3. 预热烤箱(160 °C · 25×20 cm为温度和烤盘尺寸)。烤盘里铺上切厚片的一半洋葱,倒入水,放入扎孔的干青柠,再放上羊肉。用锡纸封严,烤,烤到叉子能轻松插入、肉能离骨即可。取出羊肉,烤盘里的肉汁撇去一些浮油留用。

    本步骤用料洋葱 ½个水 300ml干青柠(扎孔) 1个

    烤箱
  4. 在20 cm的锅里融化酥油,放入切细丝的剩余洋葱,中火炒至浅金黄。加入剩下的绿豆蔻、肉桂、丁香、香叶和沥干的米炒1分钟,倒入肉汁并加水至米重量的约1.8倍,用部分剩余的盐调味。煮开后盖盖,转小火焖。

    本步骤用料酥油 0.9汤匙洋葱 ½个绿豆蔻 2个肉桂棒(约5 cm) 1个丁香 3个香叶 1个巴斯马蒂米(淘洗后浸泡20分钟) 180g盐 ¾茶匙

    中火→小火
  5. 同时把烤箱调到220 °C,羊肉去掉锡纸再烤,把表面烤成深褐色、酥脆。

    烤箱
  6. 用夹子夹一块木炭放在燃气灶大火上烧,烧到整块通红。把羊肉放在米饭上,中间锡纸杯里放炭,淋一点酥油,立刻盖上锅盖熏。务必开抽油烟机、开窗进行。

    本步骤用料天然木炭块(烟熏用) 1个酥油 0.6汤匙

    大火
  7. 在16 cm的小锅里融化剩下的酥油,中小火炒杏仁片,杏仁很容易焦,要不停翻炒,炒到金黄后加入葡萄干,拌到葡萄干鼓起。

    本步骤用料酥油 0.6汤匙杏仁片 20g葡萄干 20g

    中小火
  8. 番茄、青辣椒、香菜和剩下的大蒜打成细泥,用柠檬汁和剩下的盐调味,做成达库斯酱。取出炭杯,把米饭铺在大盘上,放上羊肉,撒上杏仁和葡萄干,配达库斯酱上桌。

    本步骤用料番茄 1个青辣椒 ½个香菜 5g大蒜(瓣) 0.6个柠檬 ½个盐 ¼茶匙

烹饪小贴士

一定要用带骨的部位,肉汁和胶质丰富,米饭才香浓。烤的过程中如果烤盘里的水快干了,补一点热水。提前一天腌制,味道会深厚得多。

露营时制作

有荷兰锅的话,在营地也能做出正宗的味道。把腌好的羊肉装冷藏箱带去,放在炭火上的荷兰锅里(锅盖上也放炭)慢烤2~3小时,再用同一口锅以肉汁焖饭。烟熏用篝火里的一块炭就足够了。