土耳其, 中东·非洲
土耳其番茄炒蛋(Menemen)
先将番茄和青辣椒熬煮,再把鸡蛋炒得嫩滑的土耳其早餐。
人份2人份
总烹饪时间18分钟
难度简单
烹饪步骤
番茄去皮切碎,辣椒切成薄片。
在直径24 cm的平底锅中化开黄油和橄榄油,放入辣椒(和洋葱)用中火炒,再加入番茄和盐,转中火熬至水分减半。
本步骤用料黄油 1汤匙橄榄油 1汤匙青辣椒(或青椒) 2个洋葱(可选) 50g熟透的番茄 300g盐 适量
中火打入鸡蛋,用小火大幅度搅拌2~3次,在湿润嫩滑的状态()下关火。
本步骤用料鸡蛋 4个
小火撒上辣椒粉,连锅和面包一起上桌。
本步骤用料辣椒粉(或土耳其辣椒片Pul Biber) 适量搭配的面包 适量
烹饪小贴士
搅拌太多会出水,口感变柴。也可以捏碎少许菲达奶酪加入。
露营时制作
非常适合做露营早餐。一口锅就能完成,剩下的番茄汤汁用面包蘸着吃,还能少洗碗。