Rookie Pan
← 全部菜谱
波多黎各, 美洲 · 莫丰戈(波多黎各蒜香捣大蕉)

泡菜黄油莫丰戈配辣酱炒猪肉

炸大蕉和炒过的泡菜、黄油、蒜一起捣成酸香莫丰戈,再铺上甜辣韩式辣酱炒猪肉,是波多黎各与韩国的碰撞。

人份2人份
总烹饪时间40分钟
难度普通
份量说明本菜需要用热油。请让孩子远离;油锅起火时不要浇水,盖上锅盖并关火。猪肉要炒到完全没有粉色。

烹饪步骤

  1. 猪肉切成一口大小放入碗中,加韩式辣酱、生抽、白糖、姜泥、一半蒜末和一半香油抓匀腌着。同时把大蕉切去两端、划开皮剥掉,切成2.5厘米厚的圆片。泡菜切碎。

    本步骤用料猪梅花肉(切薄片) 200g韩式辣酱 1汤匙生抽 2茶匙白糖 2茶匙姜(磨泥) 1茶匙大蒜(切末) 2个芝麻香油 1茶匙

  2. 炸油倒入20 cm深锅,不超过锅深一半,中大火加热至170℃。插入干木筷持续冒出细密小泡即可。沾水的工具远离油锅。

    本步骤用料炸用植物油 600ml

    中大火
  3. 轻轻放入大蕉片,中火炸,翻面炸到浅金黄、叉子能轻松插入。分批炸,批数:1×。捞到厨房纸上,关火,油留在锅里冷却。

    本步骤用料青大蕉(大个) 2个

    中火
  4. 24 cm平底锅里倒入植物油,中大火把腌好的猪肉摊开放入,炒,炒到完全不见粉色、边缘微微焦糖化。辣酱容易焦,冒烟就稍微调小火。把肉盛出。

    本步骤用料植物油(炒肉用) 1汤匙

    中大火
  5. 锅不用洗,放入泡菜和一半黄油,中火炒,炒到泡菜油亮变软。倒入高汤,把锅底的酱汁刮下来,煮滚一下就关火。

    本步骤用料发酵充分的韩式辣白菜(切碎) 100g黄油 13g鸡高汤或清水 60ml

    中火
  6. 趁热把大蕉一人份一人份放进臼里,加入按人数平分的剩余蒜末、黄油、香油和连汤汁一起的泡菜,捣到成团但仍带点颗粒。

    本步骤用料大蒜(切末) 2个黄油 13g芝麻香油 1茶匙

  7. 压进小碗后倒扣到盘中,铺上满满的辣酱炒猪肉,撒上葱花和芝麻,立刻上桌。

    本步骤用料小葱(切葱花) 1个熟白芝麻 1茶匙

烹饪小贴士

泡菜越酸越熟,越能衬托大蕉的清淡。泡菜很咸的话用清水代替高汤。也可以换成薄五花肉片或去骨鸡腿肉。

露营时制作

炒肉和炒泡菜一个炉头一口平底锅就能搞定。大蕉不必深炸,用平底锅放5毫米油半煎半炸,再装进密封袋用杯子捣碎。猪肉在家腌好,放在5℃以下的冷藏箱里带去最方便。