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日本, 亚洲 · 日式味噌烤茄子(茄子田乐)

味噌茄子帕玛森焗烤(日式×意式)

烤茄子层层铺上加了白味噌提鲜的番茄酱、马苏里拉和帕玛森芝士,焗到冒泡,是日意融合风味的焗烤菜。

人份2人份
总烹饪时间45分钟
静置+ 5分钟
难度普通

烹饪步骤

  1. 烤箱预热到220℃。茄子纵切或横切成1厘米厚的片,两面刷橄榄油、撒盐。在铺了烘焙纸的烤盘上(1 tray)平铺不要重叠,放入烤箱烤,烤到金黄变软。重叠的话会变成蒸而不是烤,要铺开。

    本步骤用料茄子 400g特级初榨橄榄油 2⅛汤匙盐 2撮

    烤箱
  2. 在18 cm的锅里放入剩下的橄榄油和蒜片,用中小火炒出香味,加入番茄后转小火熬。用铲子在锅底划过、能短暂留下痕迹时关火,加入白味噌和味醂搅匀化开。关火后再放味噌,香气才不会散失。

    本步骤用料特级初榨橄榄油 0.9汤匙大蒜(切薄片,瓣) 1个番茄碎罐头或切碎的熟番茄 200g白味噌 1½汤匙味醂 2茶匙

    中小火→小火
  3. 在20×15 cm的烤碗底部薄薄铺一层酱汁,放上茄子、罗勒和马苏里拉,再抹一层酱汁。这样重复叠2~3层,最上面用酱汁和马苏里拉盖住,再均匀撒上帕玛森芝士。

    本步骤用料罗勒叶 6个马苏里拉芝士(撕碎或切片) 100g帕玛森芝士(磨碎) 20g

  4. 把烤箱温度调低到200℃,烤,边缘冒泡、表面金黄即可取出。静置约5分钟再切,层次才不会散开。

    烤箱

烹饪小贴士

白味噌能中和番茄的酸味,增添鲜味。味噌和芝士都偏咸,酱汁里不要再放盐。提前一天做好再加热,味道更融合。

露营时制作

在家烤好茄子、做好酱汁,在一次性锡纸盒里叠好层次,放进冷藏箱带去。在营地盖上锡纸,放在炭火烤网上或荷兰锅里加热15~20分钟,芝士融化即可。用荷兰锅的话,在锅盖上放几块炭能把表面烤上色。