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尼日利亚, 中东·非洲 · 尼日利亚炒饭

尼日利亚派对炒饭(自制鸡汤·鸡肝·虾仁)

尼日利亚宴席做法:用香料熬的自制鸡汤煮米,加入鸡肝和虾仁大火炒出锅气,再配上煎得金黄酥脆的鸡腿。

人份2人份
总烹饪时间1小时10分钟
另需等待+ 10分钟
难度较难
份量说明鸡肉和鸡肝必须完全煮熟(中心温度74°C)。接触生鸡肉的砧板和手要立即清洗。

烹饪步骤

  1. 在20 cm锅中放入鸡腿、水、部分切块洋葱、一半拍碎的大蒜、姜片、月桂叶、一半百里香以及部分咖喱粉、鸡精块和盐,大火煮开。撇去浮沫,转中小火炖。用筷子戳最厚处流出清澈汁水即熟。

    本步骤用料带骨鸡腿 500g水 800ml洋葱 48g大蒜(瓣) 1½个鲜姜 15g月桂叶 1个干百里香 ¾茶匙咖喱粉 1茶匙鸡精块 0.9个盐 ½茶匙

    大火→中小火
  2. 捞出鸡腿擦干。用剩下的汤中火把鸡肝煮,至中心不再粉红,捞出切1厘米丁。把汤过滤,量出320 ml留着煮米,其余可做汤。

    本步骤用料鸡肝(去筋膜) 100g

    中火
  3. 米用冷水洗3到4遍,沥干。在18 cm锅中放入量好的鸡汤、部分咖喱粉和百里香以及剩余鸡精块,大火煮开后放米,盖盖转小火煮。汤汁吸干、米心略硬时摊在托盘上放凉。

    本步骤用料长粒米(最好用蒸谷米) 180g咖喱粉 ¾茶匙干百里香 0.4茶匙鸡精块 0.6个

    大火→小火
  4. 24 cm平底锅中放部分油,中大火把鸡腿翻面煎,至鸡皮金黄酥脆。鸡肉已熟,只需上色。沥油保温。

    本步骤用料植物油 2汤匙

    中大火
  5. 30 cm炒锅用大火烧到冒烟,放部分油,下虾仁炒1分钟变粉红后盛出。接着放入剩余洋葱(1厘米丁)、剩余蒜末、辣椒末、胡萝卜和四季豆炒,再加玉米、青豆、红椒、鸡肝和剩余咖喱粉、百里香炒,盛到碗里。

    本步骤用料植物油 1½汤匙虾仁(去虾线) 120g洋葱 72g大蒜(瓣) 1½个苏格兰帽辣椒 ½个胡萝卜 80g四季豆 60g玉米粒 60g青豆(冷冻) 60g红甜椒 ½个咖喱粉 ¾茶匙干百里香 0.4茶匙

    大火
  6. 锅不用洗,再次大火烧热,放入剩余的油和黄油,倒入米饭。锅的尺寸为30 cm,标有×2时分两批。把饭摊开静置30秒再翻炒,如此反复共,米粒微焦带出锅气。用剩余的盐和白胡椒调味。

    本步骤用料植物油 1½汤匙黄油 20g盐 ¼茶匙白胡椒粉 ¼茶匙

    大火
  7. 倒回蔬菜、鸡肝和虾仁,加葱花,中大火翻炒。把炒饭堆高装盘,放上煎好的鸡腿。配炸大蕉和凉拌卷心菜就是宴席餐盘。

    本步骤用料小葱 2个

    中大火

烹饪小贴士

自制鸡汤是关键。不爱鸡肝可以不放,但它浓郁的鲜香正是尼日利亚宴席炒饭的特色。锅不够热饭会湿软而没有锅气,一定要分批炒。

露营时制作

鸡腿、鸡汤和半熟的米饭在家准备好冷藏带去。营地里把鸡腿放烤架上烤脆鸡皮,再用大铸铁锅炒饭,还能带上炭火香。