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柬埔寨, 亚洲 · 柬埔寨鱼汤米线(Num Banh Chok)

炭香烤鱼柬埔寨鱼汤米线

用虾干高汤、鲜姜黄香料酱、把椰浆炒到出油的手法和焦香烤鱼,做出层次更深的餐厅级柬埔寨鱼汤米线。

人份2人份
总烹饪时间1小时
难度较难
份量说明豆芽和香草是生吃的,请仔细洗净。鲜姜黄容易染到衣服和砧板上。

烹饪步骤

  1. 先熬虾干高汤。把虾干放进18 cm的锅里,用中火干炒,炒出香味后倒入水。烧开后转中小火熬,过滤只留汤。

    本步骤用料虾干(虾米) 10g水 800ml

    中火→中小火
  2. 熬汤时捣香料酱。香茅白色部分、南姜、去皮鲜姜黄(会染色,建议戴手套)、大蒜、红葱头切薄片;一半青柠叶去掉中间的硬梗,切成极细的丝。全部放进石臼捣,捣成细腻的酱。酱越细,汤越顺滑如丝。

    本步骤用料香茅 2个南姜 20g鲜姜黄(或姜黄粉1小勺) 15g大蒜(瓣) 4个红葱头 2个青柠叶 2个

  3. 鱼用厨房纸彻底吸干水分,薄薄刷一层油。26 cm的烤盘用中大火烧到很热,鱼皮朝下放入,中途翻一次面,共烤,烤到鱼皮焦黑、鱼肉变白不透明。稍凉后去皮去刺,拆成鱼肉碎。这股焦香还原了柬埔寨市场用炭火烤鱼的味道。

    本步骤用料带皮白肉鱼柳 300g食用油 1汤匙

    中大火
  4. 打开罐头,舀出上层凝固的浓椰浆(按配方用量)放进锅里,用中火边搅边煮,煮到椰浆裂开、渗出清亮的油。放入香料酱炒,再加入鱼酱或虾酱拌匀。用椰油炒过的酱香气浓郁时,就可以进行下一步。

    本步骤用料椰奶(罐头不要摇) 90ml柬埔寨鱼酱或虾酱 ¾茶匙

    中火
  5. 把鱼肉碎和2大勺炒好的酱放进石臼里轻轻捣松,再倒回锅中。加入过滤好的虾干高汤、剩下的大部分椰奶(留一点最后淋)、撕碎的剩余青柠叶、鱼露和椰糖,用中小火慢煮,煮到汤汁能在勺背上薄薄挂住。尝味,需要的话再用鱼露补咸。

    本步骤用料椰奶(罐头不要摇) 180ml青柠叶 2个鱼露 1½汤匙椰糖 1½茶匙

    中小火
  6. 在20 cm的锅里用大火烧开一大锅水,米线煮,冷水冲洗后沥干,卷成小窝。同时用干锅把花生炒到金黄,粗粗切碎。

    本步骤用料细米线(干) 160g熟花生 20g

    大火
  7. 豆芽洗净;黄瓜、豇豆、芭蕉花或卷心菜切细;香草摘叶。碗里放米线窝和蔬菜,浇上热汤,淋一道预留的椰奶,撒上花生碎,配青柠上桌。

    本步骤用料绿豆芽 80g黄瓜 1个豇豆或四季豆 4个芭蕉花或卷心菜丝 60g薄荷 10g泰国罗勒 10g青柠 1个椰奶(罐头不要摇) 30ml

烹饪小贴士

没有鲜姜黄,就用姜黄粉(2人份1小勺),在炒酱时加入。椰浆不出油时,把火稍微开大一点继续搅。这道汤隔天更好喝,可以多煮一些冷藏。

露营时制作

虾干高汤和香料酱在家做好,鱼在营地用炭火架直接烤,反而更接近柬埔寨原味。汤只要用炉头加热即可。