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日本, 亚洲

关东煮(日式おでん)

用昆布和柴鱼片熬成清澈高汤,把萝卜、鸡蛋、魔芋和各式鱼糕慢慢煮到入味透心,日本冬天最暖心的一锅。

人份2人份
总烹饪时间1小时15分钟
另需等待+ 1小时
难度简单

烹饪步骤

  1. 白萝卜削去厚皮,切成3cm厚的圆片,用刀把边缘薄薄削圆,在一面切1cm深的十字花刀。放入锅中加冷水没过,用大火煮开后转中火煮,竹签能轻松插入后捞出冲洗。削去棱角,长时间炖煮也不会煮散。

    本步骤用料白萝卜 300g

    大火→中火
  2. 鸡蛋轻轻放入沸水中,用大火煮,过凉水后剥壳。

    本步骤用料鸡蛋 2个

    大火
  3. 魔芋切成一口大小的三角块,两面切细密的网格花刀,放入沸水用大火焯去掉异味。鱼糕放在漏网里浇一遍开水去掉表面浮油,大块的切成两半。

    本步骤用料魔芋块 125g

    大火
  4. 熬高汤:锅中放水和昆布(有时间可以先泡30分钟),用中小火慢慢加热。锅底冒出小气泡、快要沸腾时取出昆布,放入柴鱼片,关火,静置2分钟后过滤。泡软的昆布切成2cm宽的长条,打成结。

    本步骤用料水 1,000ml昆布(海带) 8g柴鱼片 10g

    中小火
  5. 在20 cm的锅中加入高汤、酱油、味醂、盐和糖,放入萝卜、鸡蛋、魔芋和昆布结。用中小火保持汤面微微颤动,煮;大滚会让汤变浑。关火后静置,在冷却的过程中味道会渗透到中心。

    本步骤用料日式淡口酱油(或普通生抽) 2汤匙味醂 2汤匙盐 ½茶匙白砂糖 1茶匙

    中小火
  6. 吃之前重新开中小火,放入鱼糕加热。鱼糕要最后放,久煮会膨胀并流失鲜味。尝一下,淡的话加少许盐。

    本步骤用料各式日式鱼糕(竹轮、萨摩炸鱼饼、鱼丸等) 240g

    中小火
  7. 整锅端上桌或连汤盛入碗中,配上日式黄芥末,一点点蘸着吃。

    本步骤用料日式黄芥末 1茶匙

烹饪小贴士

关东煮隔夜更好吃。剩下的放凉后冷藏,2天内加热吃完。只有普通酱油的话,少放一点,不足的咸味用盐补足,汤色就能保持清亮。

露营时制作

露营时可以在家先把高汤、萝卜、鸡蛋和魔芋煮好,连汤装进密封盒放保温箱带去。到营地倒进锅里,用炉头小火加热,再放入鱼糕即可。寒冷的夜晚把锅一直放在小火上,大家随取随吃。