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日本, 亚洲

亲子丼(鸡肉滑蛋盖饭)

用甜咸酱汁煮熟鸡肉,再盖上半熟鸡蛋的日式盖饭。

人份2人份
总烹饪时间20分钟
难度简单

烹饪步骤

  1. 鸡肉切成一口大小,洋葱切成1cm宽的条。鸡蛋轻轻打散,保留少许蛋白即可。

  2. 在直径18~20cm的平底锅中放入酱汁材料,用中火煮开后放入洋葱煮2分钟,再放入鸡肉煮。这个份量分1次烹饪(每次最多2人份)。

    本步骤用料水 150ml酱油 3汤匙味醂 3汤匙白糖 1汤匙鲣鱼高汤粉(烧之素) ½茶匙洋葱 100g去骨鸡腿肉 250g

    中火
  3. 将每次份量蛋液的⅔绕圈倒入,用中火盖上锅盖焖30秒。

    本步骤用料鸡蛋 2个

    中火
  4. 倒入剩余蛋液,关火后盖上锅盖焖20秒至半熟,盖在米饭上,撒上小葱。

    本步骤用料鸡蛋 1个热米饭 420g小葱 适量

    关火

烹饪小贴士

一次超过2人份,鸡蛋会受热不均。3~4人份务必分次烹饪。

露营时制作

用小平底锅和炉头就能做。米饭可先用露营套锅煮好,锅盖可用铝箔纸代替。