西班牙, 欧洲
西班牙海鲜饭(Paella)
在宽平底锅中用藏红花高汤煮米饭,连锅底锅巴一起享用的西班牙菜。
人份2人份
总烹饪时间45分钟
难度普通
烹饪步骤
将藏红花放入3汤匙温热高汤中浸泡10分钟。
本步骤用料藏红花(或½茶匙姜黄粉) 1撮
在直径26 cm的平底锅中倒入橄榄油,用中大火将虾两面各煎1分钟后盛出备用。
本步骤用料橄榄油 2汤匙虾 4个
中大火用同一口锅炒鱿鱼、洋葱、甜椒和蒜末,加入番茄泥和红椒粉,用中火熬。
本步骤用料鱿鱼 100g洋葱 50g红甜椒 ½个蒜末 1½茶匙番茄(擦成泥) 75g烟熏红椒粉 ½茶匙
中火放入大米,用中火翻炒2分钟让米粒裹上油,然后倒入高汤、藏红花水和盐,铺平。之后不要再搅动。
本步骤用料大米(Bomba米或粳米,不淘洗) 150g海鲜高汤 500ml盐 ½茶匙
中火用大火煮,再用中小火煮,然后铺上青口和虾再煮5分钟,最后1分钟调成大火,做出锅底锅巴(Socarrat)。关火后盖上锡纸焖5分钟。
本步骤用料青口(贻贝) 6个柠檬 ½个
大火→中小火
烹饪小贴士
最重要的是选择与份量相符的锅径。米层厚度应在1~1.5cm,才能均匀受热。锅底发出噼啪声,就是锅巴形成的信号。
露营时制作
把海鲜饭锅或大铸铁锅放在双头炉或炭火上即可。火力集中在一侧时,每5分钟将锅转动90度。