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美国, 美洲 · 夏威夷金枪鱼波奇饭

双味金枪鱼波奇饭配寿司饭与夏威夷果碎

波奇专门店风格:自己煮的寿司醋饭上并排铺经典酱油波奇和香辣奶香金枪鱼,再撒上烤夏威夷果盐。

人份2人份
总烹饪时间45分钟
泡米与冷藏波奇+ 35分钟
难度较难
份量说明本菜使用生鱼。请务必在可靠的店铺购买标明可生食(刺身级)的新鲜鱼,全程冷藏并在购买当天食用。孕妇、幼儿、老年人及免疫力较弱的人不建议食用生鱼。

烹饪步骤

  1. 米放入碗中加水,用手轻轻搅动后倒掉水,重复4~5次直到水几乎清澈。沥干后把米和煮饭用水放入锅中,浸泡。

    本步骤用料生粳米(寿司米) 180g煮饭用水 215ml

  2. 直径16 cm的锅不盖盖子用大火加热,整锅都冒泡沸腾后盖紧锅盖,转小火煮。关火后不要开盖,继续焖。

    大火→小火
  3. 把糖和盐放入米醋中完全溶化成寿司醋(不易溶化可用微波炉加热10秒)。把热米饭摊在大碗里,均匀淋上寿司醋,用饭勺竖着切拌,同时用扇子扇降温。米粒油亮、降到体温时,盖上湿布备用。

    本步骤用料米醋 2汤匙白砂糖(寿司醋用) 2茶匙盐(寿司醋用) ½茶匙

  4. 夏威夷果放入不加油、直径16 cm的锅中,用中小火翻滚炒,表面局部金黄后取出放凉。和粗盐一起在砧板上切成米粒大小,做成类似夏威夷传统调料inamona的坚果盐。

    本步骤用料无盐夏威夷果 20g粗海盐 2撮

    中小火
  5. 金枪鱼擦干,切成2厘米的丁(每刀一次性长拉切下),平分到两个碗里放入冰箱。洋葱切成3毫米细丝,用冷水冲洗后擦干;小葱切成葱花。

    本步骤用料刺身级金枪鱼(黄鳍或大目金枪鱼) 280g

  6. 第一碗(酱油波奇)加入生抽、三分之二的香油、洋葱、一半葱花和一半夏威夷果盐,轻轻拌匀。第二碗(香辣金枪鱼)先把蛋黄酱、是拉差和剩下的香油调成酱,再放入金枪鱼和剩余葱花的一半拌匀。两碗都盖好冷藏。

    本步骤用料生抽(酱油) 1½汤匙香油(芝麻油,分开使用) 2茶匙洋葱(甜洋葱更好) 40g小葱(分开使用) 1½个蛋黄酱 2汤匙是拉差辣椒酱 2茶匙

  7. 碗中盛入体温的寿司饭,把酱油波奇和香辣金枪鱼并排铺在上面,撒上剩下的夏威夷果盐和葱花,马上享用。

    本步骤用料小葱(分开使用) ½个

烹饪小贴士

米饭要趁热拌醋才容易吸收,用切拌而不是搅拌,否则米粒会烂成糊。辣酱先放一半是拉差,尝过再调整辣度。有飞鱼籽的话,在香辣金枪鱼里拌入一勺,口感会更有趣。

露营时制作

寿司饭在家做好装入密封盒,放在阴凉处(冷藏会变硬),当天吃完。夏威夷果盐和两种酱汁也提前做好,金枪鱼放在冷藏箱最冷的位置,吃之前再切再拌。