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美国, 美洲 · 香煎猪里脊圆排配柠檬欧芹酱汁

柠檬姜汁柚醋黄油猪里脊圆排(美式×日式)

美式里脊圆排用日式姜烧的姜汁酱油收汁,再加柠檬和黄油提香,铺在米饭和爽脆的卷心菜丝上。

人份2人份
总烹饪时间27分钟
难度普通
份量说明猪肉请加热到中心温度63℃。

烹饪步骤

  1. 卷心菜尽量切成细丝,泡冷水5分钟后捞出沥干,口感会更脆。小碗里放入姜泥、生抽、味醂、柠檬汁和蜂蜜,搅拌到蜂蜜溶化,调好酱汁。

    本步骤用料卷心菜 120g鲜姜(磨成泥) 2茶匙生抽 1½汤匙味醂 1½汤匙柠檬汁 1½汤匙蜂蜜 1茶匙

  2. 剔掉里脊的筋膜,切成2厘米厚的圆片,用手掌压到1.5厘米厚。擦干水分,撒盐和黑胡椒,再薄薄拍一层土豆淀粉,抖掉多余的粉。淀粉能让酱汁牢牢裹在肉上,亮晶晶的。

    本步骤用料猪小里脊 300g盐 1撮黑胡椒 1撮土豆淀粉 1½汤匙

  3. 在直径26 cm的平底锅里倒油,用中大火加热。

    本步骤用料植物油 1汤匙

    中大火
  4. 把肉片间隔着放进锅里(分批次数:1),内不翻动,煎到金黄后翻面再煎。中心温度63℃或流出清澈肉汁就熟了。如果分批煎,先把第一批盛在盘里,下一步再一起回锅。

  5. 用厨房纸擦掉锅里多余的油,把所有肉片放回锅中。转中火,倒入调好的酱汁,翻动肉片,让酱汁收得浓稠发亮、紧紧裹住肉。关火前放入黄油,晃锅让它融化裹匀。

    本步骤用料黄油 15g

    中火
  6. 碗里盛饭,旁边堆上卷心菜丝,放上肉片,把锅里剩下的酱汁淋上去,撒上葱花。

    本步骤用料热米饭(粳米) 360g小葱 1个

烹饪小贴士

酱油类的酱汁很容易焦,倒入后不要开大火。现磨的鲜姜比管装姜泥香得多。把柠檬汁换成柚子汁,日式风味更浓。

露营时制作

酱汁在家调好装小瓶,卷心菜也提前切丝装进密封袋,到营地只需要煎肉。米饭可以用自热米饭或套锅煮。有烤架的话,把肉放在炭火上烤,酱汁用小锅收浓后淋上。