韩式辣酱蜂蜜烤羊腿配泡菜烤土豆(澳大利亚×韩国)
羊肉用韩式辣酱、蜂蜜、酱油和姜腌制,烤出油亮甜辣的酱汁外衣,配上拌入泡菜、边缘烤得焦脆的土豆,韩式风味的周日烤肉。
烹饪步骤
把韩式辣椒酱、一半蜂蜜、酱油、蒜蓉、姜蓉和香油拌成腌酱。在羊肉表面浅浅划出格子花刀,均匀抹上腌酱,盖好冷藏腌。烤前30分钟取出。
本步骤用料去骨羊腿肉块(1~2人份可用羊臀肉) 500g韩式辣椒酱 1½汤匙蜂蜜 ¾汤匙酱油 1½汤匙蒜蓉 3个姜蓉 10g香油 1½茶匙
将烤箱预热至190 °C,预热。辣椒酱和蜂蜜容易烤焦,所以温度比一般烤肉略低。
烤箱土豆带皮切成3厘米的块,用油和盐拌匀,单层铺在25×20 cm的烤盘上,放进烤箱烤,中途翻一次。如果土豆比羊肉先烤好,就把烤盘移到烤箱最下层并盖上锡纸,既不会烤焦又能保温,和羊肉一起上桌。
本步骤用料土豆 400g食用油(土豆用) 1½汤匙盐(土豆用) ½茶匙
土豆入炉10分钟后,把羊肉放在铺了烘焙纸的22×18 cm烤盘上(黏锅的酱汁更好清理),松松盖上锡纸,放入烤箱烤。最后10分钟揭掉锡纸,把剩下的蜂蜜和1汤匙烤盘里的肉汁混合,刷在羊肉上烤出光泽。最厚处达到57℃(三分熟)到62℃(五分熟)即可取出。
本步骤用料蜂蜜 ¾汤匙
泡菜切成一口大小,在土豆烤好前倒进土豆烤盘拌匀,继续一起烤。泡菜边缘微焦生香,土豆也沾上酸辣味。
本步骤用料发酵充分的辣白菜(挤干汁水) 120g
羊肉放在砧板上盖锡纸静置,再逆纹切成1厘米厚的片。和泡菜土豆一起装盘,撒上葱花和芝麻。用生菜或苏子叶包着吃也很棒。
本步骤用料小葱 2个熟芝麻 1茶匙
烹饪小贴士
酱汁开始烤焦时,把锡纸重新盖上。想减辣就少放辣椒酱、多加一点蜂蜜。泡菜一定要挤干,土豆才不会变软塌。
露营时制作
在家把羊肉腌好,连密封袋放冷藏箱带去。营地里放在带盖炭烤炉没有炭的一侧间接烤熟,最后移到炭火旺的一侧稍微炙烤,让酱汁上色定型。土豆和泡菜用铸铁锅煎烤。生肉要保持5℃以下。