Rookie Pan
← 全部菜谱
韩国, 露营料理

韩式烤五花肉

1厘米厚的五花肉在烧热的铁板上烤得金黄,用生菜和紫苏叶包上包饭酱、蒜片和烤泡菜,是韩国露营的经典菜。

人份2人份
总烹饪时间35分钟
难度简单

烹饪步骤

  1. 生菜和紫苏叶在冷水里涮洗,放在筛子里甩干。大蒜一半保留整瓣,另一半切成3毫米的片;青辣椒斜切。在小碟里把香油、粗盐和黑胡椒拌匀做成香油蘸料,包饭酱另外盛一碟。肉在烤之前一直放在冷藏箱里。

    本步骤用料香油 1½汤匙粗盐 ½茶匙黑胡椒 1撮韩式包饭酱 3汤匙

  2. 把直径32 cm的铁板(铸铁锅或韩式烤盘)放在炉头上,用中大火加热。滴一滴水,水珠滚成圆球到处跑然后消失,就说明够热了。把铁板稍微倾斜,让油流到一边。如果用炭火,等炭表面盖上一层白灰,手放在烤网上方10厘米处只能坚持3到4秒即可。

    中大火
  3. 把五花肉平铺,不要重叠,用中大火烤,期间不要动它。底面烤成深褐色、上面渗出肉汁后只翻一次,再烤。这个分量分2轮烤,边烤边吃。用炭火时,如果滴下的油让火苗窜起来,先把肉移到边上。

    本步骤用料五花肉(1厘米厚烤肉片) 400g

    中大火
  4. 用剪刀把肉剪成3厘米宽,看看切面:没有粉色、流出清亮的油就熟了。烤好的肉移到铁板边缘温度较低的地方保温。

  5. 把泡菜和蒜片放在铁板上的猪油里,用中火烤,泡菜边缘微微焦糖化、蒜片变金黄就好。油积得太多时,用厨房纸吸掉一些。

    本步骤用料熟透的白菜泡菜 150g大蒜(整瓣) 3个

    中火
  6. 把紫苏叶叠在生菜上放在手心,放一块蘸过香油蘸料的肉,抹一点包饭酱,再放蒜片、青辣椒和烤泡菜。包成一口大小,整个放进嘴里。

    本步骤用料生菜叶 16个紫苏叶(韩式荏子叶) 8个大蒜(整瓣) 3个青辣椒 1个

烹饪小贴士

频繁翻面会让肉汁流失,也烤不出焦黄色。一面烤透再翻一次就好。最后把米饭倒进剩下的猪油和泡菜里炒一炒,就是一份很棒的炒饭。

露营时制作

这是露营的招牌菜。用炉头加铸铁烤盘最省事;用炭火烤网时,滴下的油容易让火苗窜起,可以把炭堆在一边,另一边留作避火区。剩下的油放凉后用厨房纸或报纸吸干带走,烤盘趁热擦最容易干净。