Rookie Pan
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韩国, 亚洲

参鸡汤

在童子鸡肚里塞满泡好的糯米、大蒜和红枣,和新鲜人参一起慢炖,汤色奶白,鸡肉一拨就离骨,是韩国人夏天最爱的一碗汤。

人份2人份
总烹饪时间1小时25分钟
泡糯米+ 1小时
难度普通

烹饪步骤

  1. 糯米淘洗2~3次至水变清,用冷水泡,再倒进滤网沥干。泡透的糯米在鸡肚里才能熟透。

    本步骤用料糯米 80g

  2. 用剪刀剪掉鸡屁股尖(有油腺)和翅尖,撕掉脖子和尾部周围的黄色脂肪。用冷水把鸡腹腔里的血块和残留内脏冲洗干净,再用厨房纸擦干。

    本步骤用料童子鸡(整只,处理干净,500~600克) 2个

  3. 往鸡肚里松松地塞入糯米,大约八分满,空隙里塞进用于填馅的大蒜和红枣。糯米煮熟会膨胀,千万别塞太满。在一侧鸡腿内侧的皮上划个小口,把另一只鸡腿穿进去交叉固定,或用棉线把两腿绑起来,封住开口。

    本步骤用料大蒜(整瓣) 7¼个干红枣 2个

  4. 把鸡胸朝上放进24 cm的锅里,加清水、刷洗干净的人参、剩下的大蒜和红枣以及大葱。不盖锅盖,用大火煮约至沸腾,撇去浮沫。

    本步骤用料清水 2,000ml新鲜人参(小根) 2个大蒜(整瓣) 4¾个干红枣 2个大葱葱白(10厘米) 1个

    大火
  5. 沸腾后转中火,盖上锅盖煮,期间不时用汤勺把汤浇在鸡身上。抓住鸡腿一晃就松动、用签子扎大腿最厚处流出清澈的汁水、肚里的糯米变软,就炖好了。

    中火
  6. 把鸡一只只盛进砂锅或大碗,浇上足量的汤。撒上葱花,盐和胡椒放在小碟里另上,各人自己调汤味或蘸着鸡肉吃。

    本步骤用料小葱(切葱花) 2个盐(粗盐也可) 1茶匙黑胡椒 适量

烹饪小贴士

买不到新鲜人参可以不放,照样是一锅鲜美的鸡汤;放一片姜可以去腥。锅里一开始不要放盐,鸡肉和糯米的味道才清爽。剩下的汤加米饭煮一煮,就是鸡肉粥。

露营时制作

只要有大锅和火力足的炉头就能照做,但炖的时间长,燃料一定要带足。鸡在家处理好、塞好馅,装进密封盒放在冰块充足的冷藏箱里带去,在营地务必炖到完全熟透再马上吃。