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哥伦比亚, 美洲 · 哥伦比亚炖鸡汤(Sancocho)

越南河粉风味哥伦比亚炖鸡汤(哥伦比亚 × 越南)

用烤洋葱、生姜、八角和桂皮熬成河粉汤底,炖入鸡肉、木薯、芭蕉和玉米,浇在米粉上再配香草。

人份2人份
总烹饪时间1小时10分钟
难度普通
份量说明木薯一定要完全煮软再吃,生木薯含有有害成分。鸡肉靠近骨头处不能带粉红色。

烹饪步骤

  1. 洋葱带皮对半切,生姜纵向切半。切面朝下放在不加油的平底锅或烤网上,用大火烤,至表面焦黑并散发甜香。这股焦香是河粉汤的灵魂。只需把烧焦的薄皮轻轻拍掉。

    本步骤用料洋葱(带皮) 1个生姜 25g

    大火
  2. 把4 L的汤锅放在中火上,干炒八角、桂皮和芫荽籽出香味,不停晃锅以免炒焦。可以装进纱布袋,之后方便捞出。

    本步骤用料八角 2个桂皮(5厘米段) 1个芫荽籽 1茶匙

    中火
  3. 加入鸡肉、水、烤好的洋葱和生姜、盐和一半的鱼露。用大火煮沸后仔细撇去浮沫,转中小火小火慢炖。想要清汤就不要大滚。

    本步骤用料带骨鸡腿(带皮) 600g水 1¾L盐 ¾茶匙鱼露 1汤匙

    大火→中小火
  4. 加入用手掰成4厘米段的青芭蕉、切成4厘米圆段的玉米和切成6厘米段的木薯,用中小火再炖,至木薯变得半透明软糯。

    本步骤用料青芭蕉 1个玉米(带芯) 1个木薯 200g

    中小火
  5. 同时另起一锅水用大火烧开,下米粉煮(参考包装说明),用冷水冲洗后沥干。

    本步骤用料扁米粉(约5毫米宽) 120g

    大火
  6. 捞出香料、洋葱和生姜。取出鸡肉,拆骨后撕成大块。用剩下的鱼露调味。碗中放入米粉,加上蔬菜和鸡肉,浇入滚烫的汤。撒上香菜、泰国罗勒、豆芽和辣椒圈,配青柠上桌。

    本步骤用料鱼露 1汤匙香菜叶 10g泰国罗勒 10g绿豆芽 60g小米辣 1个青柠 1个

烹饪小贴士

鱼露咸度各不相同,最后调味要少量多次。木薯可以用土豆代替。旁边配上海鲜酱和是拉差辣酱,就更有河粉的味道。

露营时制作

洋葱和生姜直接放在篝火的炭上烤,汤会更有烟熏味。带只需热水浸泡的细米粉,一锅就能搞定。