哥伦比亚, 美洲 · 哥伦比亚炖鸡汤(Sancocho)
哥伦比亚炖鸡汤风味可乐饼配香菜辣酱
细滑的木薯泥拌入鸡肉丝、玉米、香菜和孜然,裹上面包糠炸至金黄,一口咬出整碗Sancocho的味道。
人份2人份
总烹饪时间1小时2分钟
另需等待+ 15分钟
难度普通
份量说明木薯必须完全煮熟,生木薯含有有害成分。热油旁不要有水,油炸时让孩子远离。
烹饪步骤
木薯去皮切5厘米块。在18 cm的锅中放入木薯、鸡肉和盐,加冷水没过。用大火煮沸后转中火煮,至木薯软到用叉子一压就碎、鸡肉熟透。
本步骤用料木薯(新鲜或冷冻) 300g盐(煮木薯用) 1茶匙去骨鸡腿肉 150g
大火→中火沥干水,挑出木薯中间坚硬的纤维芯,趁热压成细滑的泥。鸡肉用叉子撕成细丝。加入蒜泥、切碎的大葱、玉米粒、孜然、一半的香菜碎和盐拌匀。摊在盘中冷藏,变硬后更容易塑形。
本步骤用料大蒜(瓣) 1个大葱(主要用葱白) 1个玉米粒(罐头需沥干) 60g孜然粉 ½茶匙香菜 7.5g盐 3撮
手上沾少许水,把木薯泥分成8份,捏成5厘米长的椭圆形。依次裹上面粉、蛋液和面包糠,用手按压让面包糠贴牢。
本步骤用料面粉 3汤匙鸡蛋 1个日式面包糠 70g
做蘸酱:把希腊酸奶、剩下的香菜、去籽青辣椒和少许青柠汁用搅拌机或料理棒打匀,加盐调味。
本步骤用料希腊酸奶 100g香菜 7.5g青辣椒 1个青柠 ¼个
深锅中倒入至少4厘米高的炸油(不超过锅深的三分之一),用中火加热到约175°C,放一粒面包糠能立刻滋滋浮起即可。轻轻放入可乐饼,分2批炸,每批,边炸边翻至深金黄色,捞出放在架子上沥油。馅料已经是熟的,只需外壳酥脆。配蘸酱和切块的剩余青柠上桌。
本步骤用料炸用植物油 1L青柠 ¼个
中火
烹饪小贴士
木薯泥太软时每次加1汤匙面粉。裹好面包糠的可乐饼可以冷冻,不解冻直接炸,多炸1至2分钟。用空气炸锅时喷油,200°C烤12至15分钟。
露营时制作
可乐饼在家裹好面包糠,放冷藏箱带去。营地不要深油炸,用宽平底锅放约1厘米油,边翻边半煎炸更安全。